80. Dry January - wie sehr schadet eigentlich moderater Alkoholkonsum?

Psychoaktiv - Dein Podcast mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch

In der ersten Folge des Jahres 2024 starten wir gleich mal mit einem Thema, das viele im Januar beschäftigt: der Dry January - ein Monat ohne Alkohol. Dabei schaue ich mir die oft unterschätzten Auswirkungen moderaten Alkoholkonsums auf die Gesundheit an und ergründe, wie ein Monat der Alkoholabstinenz körperliche und geistige Vorteile bringen kann. Du möchtest den Dry January nutzen um dein Alkoholkonsum ordentlich zu reflektieren? Auch hierfür biete ich dir in dieser Folge am Ende einige Tipps, die dir dafür helfen können! Alle Quellen findet ihr unter diesem Link.

Hier findest du die Dry January Playlist und unter diesem Link weiterführende Links zur Folge

Viel Spaß bei der Folge!

Hier geht es zur Europäische Online-Befragung zum Thema Drogen 2024: https://ec.europa.eu/eusurvey/runner/EWSD2024-Germany. Das Projekt wurde von der Europäischen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht (EMCDDA) initiiert und wird in Deutschland von der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht (DBDD) und dem Institut für Therapieforschung (IFT) koordiniert. ____________________________________ Abonniere unter diesem Link meinen Newsletter und bekomme spannende Einblicke hinter die Kulissen des Psychoaktiv Podcasts! https://steadyhq.com/de/psychoaktiv/newsletter/sign_up ____________________________________ Du möchtest mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Über PayPal kannst du den Podcast sowohl einmalig als auch monatlich supporten! Ich freue mich riesig über deine Unterstützung, die den Fortbestand des Podcastes überhaupt möglich macht! Für Spenden folge einfach diesem Link: https://kurzelinks.de/cx9k ____________________________________ Für deine anonymen Folgewünsche: https://kurzelinks.de/puie