Koffein, helse og utholdenhetsprestasjon

Prestasjonsprat

Contenido proporcionado por Daniel Kragset and North Stories. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Daniel Kragset and North Stories o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

4+ y ago 1:21:28

MP3•Episodio en casa

Dette er første episoden i rekken av flere ernæringsfaglige temaer som kommer fremover! Vi har tatt prestasjonspraten med Hans Kristian Stadheim, PhD, som tok sin doktorgrad på koffein og prestasjon ved Norges Idrettshøgskole, hvor han også var delaktig i en rekke andre prosjekter. Han har i tillegg lang fartstid som trener på elitenivå, men også på aldersbestemte grupper i langrenn. Nå jobber han som landslagstrener for Great Britain, som sikter mot OL i Beijing 2022.

Vi kjører den faste fysiologitimen, og videre diskuterer vi blant annet dette:

- Koffein og helseffekter

- Psykologiske effekter

- Er koffein skadelig for barn/ungdom

- Er koffein alltid prestasjonsfremmende? Eventuelt negative effekter.

- Type produkter

- Doseringer

- Bruk av koffein i konkurranser og på trening (timing, pacing, restitusjon)

.... og mye mer!

Link til forskningen til Dr. Stadheim:

https://www.researchgate.net/profile/Hans_Stadheim

Følg han på Instagram her:

https://www.instagram.com/hanskristianstadheim/?hl=nb

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 episodios

#Utdanning #Selv forbedring #Daniel Kragset #Eirik Myhr Nossum #Melina Meyer Magulas #Prestasjon #Langrenn #Trening #Dansing #Styrke #Utholdenhet #Fitness #Helse og velvære