7 minuten oefenen met zelfcompassie
MP3•Episodio en casa
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Deze meditatie kan je helpen om vriendelijker naar jezelf en anderen te kijken. Voordat de meditatie begint, ga ik eerst met mijn co-host in gesprek over het concept zelfcompassie. Wat is dat, en waarom zou je het trainen? De meditatie zelf begint op minuut: 5:07.
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