El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Por qué las herramientas de Desarrollo Personas no siempre son útiles
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Buscamos técnicas o herramientas que nos permitan mejorar algún aspecto de nuestra vida, mejorar nuestra relación con un ser querido o simplemente sentirnos mejor. Y lo mejor de todo es que las encontramos: en internet, en libros, en cursos o talleres. Sin embargo parece que la búsqueda no termina nunca. Seguimos buscando y buscando como si la próxima herramienta, la próxima técnica fuera a ser la definitiva. Damos demasiado poder a la herramienta, y sin quererlo, le quitamos utilidad. Ya tienes un montón de herramientas y estoy segura de que te pueden ser súper útiles y beneficiosas, si estás atenta a evitar los 4 errores que cometemos a la hora de poner las herramientas que aprendemos a nuestro servicio. Cada uno tendrá preferencia por una herramienta u otra, pero si queremos, podemos hacer mucho más eficaz cualquier herramienta de Desarrollo Personal y Gestión Emocional. En el podcast de esta semana te cuento cómo. Feliz semana! Un abrazo muy fuerte, Mónica
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50 episodios
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