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Il Tempo Necessario: Quante Ore di Allenamento per Ottenere Veri Risultati?

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Quante ore di allenamento sono davvero necessarie per ottenere risultati tangibili? Abbiamo tutti orari serrati e impegni, ma quanto tempo dobbiamo dedicare al fitness per vedere dei veri cambiamenti nella nostra salute e forma fisica?

Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui! ⁠⁠⁠stefano_recrosio⁠⁠⁠

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