Tilbagefald ! At miste fodfæstet for en stund

Perfekt udenpå ulykkelig indeni

Det kan gå tilbage, og det oplever mange i vejen ud af en spiseforstyrrelse. Fra at have været i en god udvikling kan ydre omstændigheder som eks. Corona-krisen give et tilbagefald til gamle uhensigtsmæssige vaner i spiseforstyrrelsen.

I dagens episode deler jeg et skriv fra en ung pige som netop har oplevet at gamle mønstre har sneget sig ind igen, og jeg taler lidt om, at vi ofte må tage flere runde med de gamle "skeletter" og mindes om undervejs, at netop tilbagefald kan være en del af vejen ud.

Episoden i dag handler også om at håndtere selvkritiske tanker, om selvkærlig praksis og hvorfor sund grænsesætning er alfa omega for at have det godt.