Um Défice De 500 Calorias É Mesmo Um Défice De 500 Calorias? Nuno Casanova podcast

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Um Défice de 500 Calorias é Mesmo um Défice de 500 Calorias?

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Olá maltinha! Espero que esteja tudo bem com vocês! Quando queremos perder peso, é muito comum fazer uma redução de 500 calorias na nossa alimentação diária. Será que estamos MESMO a criar um défice de 500 calorias quando fazemos isto? Espero que gostes deste episódio! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit Youtube: www.youtube.com/channel/UCHJRz2cIChWLk7PxL497_dA

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