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Dieta Flexível - Será que sabes realmente o que significa?

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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Neste episódio quero esclarecer o que realmente significa o conceito de ‘dieta flexível’, e o porquê de este ser completamente independente de contar calorias e macronutrientes.

Caso queiras aceder a este episódio em vivo, vai à minha página de Instagram e vê o meu último episódio no IGTV!

Espero que gostes!

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