))
Solo-Talk - #016 - Stop People Pleasing
Manage episode 394780221 series 3478395
Contenido proporcionado por Martina Leisten - Systemischer Coach, Buchautorin, Podcasterin and Martina Leisten - Systemischer Coach. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Martina Leisten - Systemischer Coach, Buchautorin, Podcasterin and Martina Leisten - Systemischer Coach o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
In dieser Folge geht es um People Pleasing bzw. darum, wenn es sich für einen als belastend entpuppt, um das Stoppen bzw. die Veränderung dieses Verhaltens.
Aber vorab - was ist eigentlich People Pleasing? Kurz und einfach übersetzt - es bedeutet, es anderen immer Recht machen zu wollen. Was könnte daran verkehrt sein kann man sich jetzt fragen? Zu Recht, denn an sich ist es ja nicht verkehrt, nicht nur an sich selbst zu denken.
Die Problematik an People Pleasing ist jedoch die, dass viele Menschen sich dabei nicht nur selbst vergessen sondern auch ausgenutzt werden und man davon auch krank bzw. depressiv werden kann. Sich abgrenzen können, Neinsagen, "falsche oder zu viel Verantwortung" übernehmen oder die Bedürfnisse der anderen über die eigenen zu stellen sind nur einige der Merkmale.
Ich stelle euch in der Folge deshalb 10 typische Eigenschaften von People Pleasern vor, anhand derer ich euch auch selbst reflektieren könnt. Ich zeige euch dann auch die Verbindung zur "Smiling Depression" und schließlich ebenfalls, was das ganze mit Streiten können zu tun hat.
Seid also gespannt, was euch in dieser Folge erwartet.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
30 episodios
Compartir
