El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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EP68: Conductas de rebote.
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¿Alguna vez escuchaste la frase un clavo que saca otro clavo? Estas son las conocidas relaciones de rebote, aquellas personas que terminando una relación amorosa brincan a una nueva sin darse el tiempo de vivir el duelo y la separación. Si bien este término es aplicado a nivel relación amorosa la realidad desde mi punto de vista es que existen conductas de rebote que algunas personas presentan para evitar hacer frente a diversos procesos complicados de su vida diaria, duelos, pérdidas, inestabilidad y crisis son fenómenos complejos que requieren cierto esfuerzo, muchas personas no se encuentran dispuestas a hacerles frente es por ello que evaden o se distraen con conductas de rebote como hábitos autodestructivos, adicciones, ansiedad, etc. El día de hoy Hablamos sobre las conductas de rebote y cómo cambiar y hacerles frente. Ponte cómodo y date tus minutos de reflexión Sígueme en Instagram https://instagram.com/monologo_mental?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Facebook https://www.facebook.com/monologomentalmx?mibextid=LQQJ4d
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