El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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EP32: El perfeccionismo, sumador o restador
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¿Te consideras perfeccionista? Este rasgo es muy común en nuestra sociedad y para algunas personas es visto como algo positivo pero también es visto como algo negativo ¿tu que piensas? La realidad es que este rasgo tiene aspectos adaptativos y desadaptativos, es importante entender todo lo que conlleva ser perfeccionista para que podamos poner sobre la balanza si nos ayuda o nos perjudica… si quieres saber más del tema ponle play y date tus 5 minutos de reflexión Mi Instagram: https://instagram.com/monologomentalmx?igshid=pnka2rt94mjh También tengo Facebook: https://www.facebook.com/monologomentalmx/
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