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SÍNDROME BURNOUT: ESTRATEGIAS PARA EVITAR EL PUNTO DE NO RETORNO

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- Aprenderás a establecer límites saludables para proteger tu energía y evitar el agotamiento extremo.

- Descubrirás cómo reconocer las señales de estrés y agotamiento para tomar medidas preventivas a tiempo.

- Obtendrás herramientas prácticas para priorizar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable entre trabajo y autocuidado.

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