70. 3 mitos sobre la recuperación

22:08
 
Compartir
 

Manage episode 296891883 series 2896837
Por Marc Bañuls descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

A la hora de recuperarnos después de un esfuerzo intenso existen varias estrategias para tener una recuperación mas rápida.

En el siguiente episodio analizaré algunos de los mitos mas conocidos para recuperarte

Descubre cuales son.

1.Presoterapia

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28872381/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25756325/

2. Frio

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25760154/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14754753/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32023545/

3. Cerveza

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24748461/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924186/

83 episodios