Interview mit Melanie Lirk (Teil 2) - über Journaling, wie man Prioritäten setzt und wie sie mit dem Meditieren begonnen hat

Management meets Mindfulness – Tipps und Wissen aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsamkeit

„To be a leader, you have to lead yourself first“

Dieser Meinung ist unsere aktuelle Gast Leadership Expertin Melanie Lirk. Im zweiten Teil unseres Interviews sprechen wir über Selbstmanagement und seine verschiedenen Bestandteile.

• Selbstverantwortung (nur ich bin diejenige Person, die etwas verändern kann in meinem Leben),

• Selbstorganisation (wie organisiere ich mich, wie setze ich Prioritäten und lasse mich nicht ablenken)

• und Selbstbewusstsein und Selbstempathie (ich bin mir immer meiner Gedanken, Werte und Ziele bewusst und ich reflektiere mich selbst).

In unserem Gespräch gibt sie konkrete Tipps, wie man Fortschritte ein den einzelnen Bereichen erreicht. Zum Thema Prioritäten setzen hat sie bspw. die Journaling Methode von Brandon Burchard für sich entdeckt (weiter unten in den Show Notes findet ihr weitere Buchempfehlungen von ihr).

In der Folge besprechen wir des Weiteren warum es auch für Führungskräfte wichtig ist sich Mentoren und Menschen zum Austausch zu suche und wie man mit dem Meditieren anfangen kann.
Timestamps:

00:03 Anmoderation

00:37 Was rätst du (neu gewordenen) Führungskräften, die Angst davor haben, dass sie niemanden zum austauschen haben?

02:13 Was würdest du den Leuten mit an die Hand nehmen, die nicht die Möglichkeit haben, an einem Programm teilzunehmen?

06:05 Was beinhalten die drei Bestandteile Selbstverständnis, Selbstempathie und Selbstführung für dich?

07:40 Würdest du auch "frischen" Führungskräften beim Journaling empfehlen, aufzuschreiben was gut gelaufen ist?

09:45 Wie setze ich am besten Prioritäten?

12:27/13:08 Wonach entscheide ich, was für den nächsten Tag die wichtigste Aufgabe ist?/Wie kriege ich die wichtigen Dinge in eine Reihenfolge, dass ich sie vernünftig abarbeiten kann, ohne das etwas verloren geht und ohne das Gefühl eine Fehlentscheidung getroffen zu haben?

14:54 Über Druck und Dringlichkeit

19:00 Was hat dich zum Meditieren gebracht? Kannst du den Leuten dafür Tipps geben?

23:41 Wie findet man dich am besten?
Mehr zu Melanie findest du hier:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melanielirk/
Website: https://melanielirk.com/
Myndway: https://myndway.com/
Buchempfehlungen:

Journal von Brandon Burchard https://amzn.to/3QU3NMT
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