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285: El mito de la flexibilidad metabólica
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La flexibilidad metabólica es la capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes alimentos y fuentes de energía.
Estudios científicos, especialistas y notas del episodio: https://borjagiron.com/mito-flexibilidad-metabolica/
Con esta excusa muchas personas recomiendan el consumo de hidratos de carbono y azúcares para que tu cuerpo esté adaptado al consumo de estos azúcares e hidratos de carbono.
Pero, yo me pregunto, ¿para qué? ¿Por qué voy a querer consumir una droga con el objetivo de que si la tomo en alguna ocasión no me de un subidón demasiado grande?
La solución es no tomar ninguna droga nunca.
Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.
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Estudios científicos, especialistas y notas del episodio: https://borjagiron.com/mito-flexibilidad-metabolica/
Con esta excusa muchas personas recomiendan el consumo de hidratos de carbono y azúcares para que tu cuerpo esté adaptado al consumo de estos azúcares e hidratos de carbono.
Pero, yo me pregunto, ¿para qué? ¿Por qué voy a querer consumir una droga con el objetivo de que si la tomo en alguna ocasión no me de un subidón demasiado grande?
La solución es no tomar ninguna droga nunca.
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