¡Desconecta con la aplicación Player FM !
269. Om Niklas utmattning
Manage episode 376179842 series 1542560
I slutet av maj klev Niklas åt sidan då han drabbades av utmattningssyndrom. Nu är han tillbaka och berättar om sin resa ner och upp igen.
Vi svarar på lyssnarfrågor om att gå in i väggen och vilken roll träningen kan ha i en utbrändhet. Både som markör, belastning och medicin.
Dessutom: Erik har fyllt träningsrevisionen med högintensiva pass (3000 m löp, 5000 m SkiErg, stakning med Lager 157, rullskidband och skejtintervaller) och Niklas har lärt sig allt om när man bäst besöker Närhälsan.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Hoka - Spring Sörmlands Trail x Hoka som går av stapeln 15-17 sep. LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Idre Fjäll - Åk med oss och andra (kanske franmän) på premiären 19-22 okt.
- Wickström Coaching - 16 veckor för priset av 12 fram till 18 sep. För dig som vill ha motivation i skidträningen, oavsett nivå.
Eriks Chariot på Tradera, där pengarna går till Hjärtebarnsfonden: Se här.
Emil Jensen om sin bästa och sämsta engenskaper. Se här.
Här finns Lagom på Instagram.
316 episodios
Manage episode 376179842 series 1542560
I slutet av maj klev Niklas åt sidan då han drabbades av utmattningssyndrom. Nu är han tillbaka och berättar om sin resa ner och upp igen.
Vi svarar på lyssnarfrågor om att gå in i väggen och vilken roll träningen kan ha i en utbrändhet. Både som markör, belastning och medicin.
Dessutom: Erik har fyllt träningsrevisionen med högintensiva pass (3000 m löp, 5000 m SkiErg, stakning med Lager 157, rullskidband och skejtintervaller) och Niklas har lärt sig allt om när man bäst besöker Närhälsan.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Hoka - Spring Sörmlands Trail x Hoka som går av stapeln 15-17 sep. LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Idre Fjäll - Åk med oss och andra (kanske franmän) på premiären 19-22 okt.
- Wickström Coaching - 16 veckor för priset av 12 fram till 18 sep. För dig som vill ha motivation i skidträningen, oavsett nivå.
Eriks Chariot på Tradera, där pengarna går till Hjärtebarnsfonden: Se här.
Emil Jensen om sin bästa och sämsta engenskaper. Se här.
Här finns Lagom på Instagram.
316 episodios
Kaikki jaksot
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.