))
#31. Blicka inåt och andas, enkelt eller?
Manage episode 425477767 series 3440537
Contenido proporcionado por inspoteket. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente inspoteket o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Samuel Svärd är en ung man som tidigt, redan på gymnasiet åkte på sitt första Vipassana. Han ger mig tips inför min första 10-dagars Vipassanameditation men delar också med sig av hur och varför han ”blickar inåt” och vilka metoder han använder sig av. Samuel håller i retreats och lär ut breathwork och menar att ”när vi börjar öppna upp oss behöver vi vara beredda på att möta och hantera det som finns i oss”. Vi pratar också om maskulinitet, sårbarhet, anknytning och Samuel ger tips till oss kvinnor i hur vi ska bemöta en man. Lyssna på Samuel och få inspo och livstips!
Följ Samuel:
Följ Inspotekspodden:
42 episodios
Compartir
