Artwork

Contenido proporcionado por Adele Bennett-Larsen. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Adele Bennett-Larsen o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

En personlig historie om: Mentalt helbred med influencer Astrid Olsen

1:16:15
 
Compartir
 

Manage episode 407401704 series 3561279
Contenido proporcionado por Adele Bennett-Larsen. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Adele Bennett-Larsen o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen for at få et bedre indblik i sig selv og styrke hendes mental helbred. Astrid er også nyligt diagnosticeret med ADHD, og hun deler med os, hvordan hendes udredningsforløb har været og giver råd til, hvad man kan gøre, hvis man ønsker at blive udredt.

Dagens øvelse handler om, hvordan man kan lære at tænke mindre over, hvad andre tænker om en og deraf være mere sig selv.

I dagens afsnit taler vi bl.a. om:

- Mentalt helbred - ADHD - Personlig udvikling - Struktur og planlægning - Reikihealing - Horoskoper - Yoga og motion - Dårlige dage og hvad man kan gøre ved dem - At udfordre sig selv - At lære at tage plads i verden

God fornøjelse!

Links til Astrid:

https://www.instagram.com/astridaeroe/

https://www.tiktok.com/@astridaeroe

  continue reading

47 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 407401704 series 3561279
Contenido proporcionado por Adele Bennett-Larsen. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Adele Bennett-Larsen o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen for at få et bedre indblik i sig selv og styrke hendes mental helbred. Astrid er også nyligt diagnosticeret med ADHD, og hun deler med os, hvordan hendes udredningsforløb har været og giver råd til, hvad man kan gøre, hvis man ønsker at blive udredt.

Dagens øvelse handler om, hvordan man kan lære at tænke mindre over, hvad andre tænker om en og deraf være mere sig selv.

I dagens afsnit taler vi bl.a. om:

- Mentalt helbred - ADHD - Personlig udvikling - Struktur og planlægning - Reikihealing - Horoskoper - Yoga og motion - Dårlige dage og hvad man kan gøre ved dem - At udfordre sig selv - At lære at tage plads i verden

God fornøjelse!

Links til Astrid:

https://www.instagram.com/astridaeroe/

https://www.tiktok.com/@astridaeroe

  continue reading

47 episodios

Усі епізоди

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida

Escucha este programa mientras exploras
Reproducir