Zyklusprobleme und Hormonchaos: Ursachen von Östrogendominanz und Wege zur Besserung

Health Secrets

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7M ago 30:40

MP3•Episodio en casa

In dieser Folge befasse ich mich mit dem Thema Östrogendominanz und seine Auswirkungen auf den weiblichen Körper.

Ich erkläre dir wie es zu einem Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron kommen kann und gehe darauf ein wie bestimmte Lebensstile und Umwelteinflüsse die Dysbalance noch verstärken können.

Weiterhin betone ich die Bedeutung von Nährstoffen für die Hormonproduktion und gebe konkrete Ernährungsempfehlungen, um das Hormonsystem zu unterstützen. Natürliche Hausmittel zur Förderung der Entgiftung und Unterstützung der Leber werden ebenfalls thematisiert.

Darüber hinaus warne ich vor den möglichen Problemen beim abrupten Absetzen der Pille und betone die Bedeutung einer ausgewogenen Hormonbalance für die allgemeine Gesundheit von Frauen.

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Im Podcast erwähnt:

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Alles Liebe

Deine Hannah

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#Fitness #Hannah Willemsen