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Nahrungsergänzungsmittel: Boost für die Gesundheit? — mit Dr. Hans Braun
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Gesund in Sportdeutschland - Staffel 3, Episode 1
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Magnesium, Eisen, Proteine, BCAAs? In den Regalen findet man allerhand frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel. Aber brauchen Sportler:innen wirklich zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe, oder reicht eine ausgewogene Ernährung aus? Der Leiter der Abteilung Sporternährung am Institut für Biochemie der Deutschen Sporthochschule Köln, Dr. Hans Braun, gibt wissenschaftlich fundierte Antworten und erklärt, welche Präparate sinnvoll sein können und worauf man unbedingt achten sollte, um die Gesundheit optimal zu unterstützen.
Capíttulos
1. Intro (00:00:00)
2. Begrüßung (00:00:15)
3. Kreatin - was bringt das? (00:16:51)
4. Tipps für das Nehmen von Nahrungsergänzungsmitteln (00:27:00)
5. Verabschiedung (00:33:20)
30 episodios
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