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#12: Wann Nichtstun gesund ist

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In der zwölften Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum Pausen im Alltag so wichtig sind, wieso wir uns manchmal auch „falsch“ entspannen, wann unser Körper tagsüber sein Leistungstief hat, wie er nachts auftankt und was passiert, wenn wir uns keine Erholungspausen gönnen. Plus kleine Übungen für zwischendurch

18.12.2023


Mitarbeit:

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Amadeus Lindemann

Foto: Sebastian Bahr


Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:


YouTube Kanal:

https://www.youtube.com/@formelfroboese

Formel Froböse Website:

http://formel-froboese.de/


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https://www.instagram.com/formel_froboese/


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Link zu aktuellem Buch/Büchern:

https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

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