Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Home for the Holidays - Ep 635
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Dr. Reedy explores the pressures and dilemmas that many people grapple with over the holidays. He talks about why we feel obligated to show up to our old context is certain ways. He talks about observing ourselves when we visit family and how to develop a practice of self-compassion for our regression.
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