Lo que debes saber ANTES de entrenar

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Esta es la continuación natural a los videos: EL ÚNICO MOTIVO PARA HACER CUALQUIER COSA + POR QUÉ LOS DEMÁS LLEVAN AL FRACASO https://youtu.be/wPAHgNP2ya8 Una sencilla pregunta que te ayudará a distinguir los buenos motivos de los tóxicos. https://youtu.be/8EMRpoBux7U Si después de este proceso mental has llegado a la conclusión de que quieres empezar a hacer ejercicio, ahora te falta decidir algo muy importante: PARA QUÉ ENTRENAS. ¿Qué objetivo quieres lograr con tu entreno? Defínelo MUY bien porque el para qué condicionará el CÓMO entrenas. No hacerlo te puede llevar a mucha confusión, frustración y a dejar el entreno. Ánimo a todos y disfrutad de la vida con vuestros objetivos muy claros ;) ADVERTENCIA: Doy consejos generales de fitness y nutrición pero NO soy un médico. La información de este canal está basada en mi experiencia y conocimientos. Consulta con tu médico antes de iniciarte en cualquier actividad física.

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