Glúteo, el músculo más importante y el que más y mejor se debe entrenar. *Incluye enlaces a rutinas*

9:06
 
Compartir
 

Manage episode 250112860 series 1331037
Por Filósofo del Gym descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Audio del video https://youtu.be/O_rTlECXbyk Primera ceremonia de evaluación del canal, en la que hablamos del papel fundamental que desarrolla el glúteo en cualquier actividad física, ya sea deportiva o cotidiana. Sin un glúteo desarrollado y fuerte no hay éxito. Descubre por qué este músculo es, por méritos propios, el más importante del cuerpo humano y por lo tanto el que más y mejor debes entrenar. Os dejo un video de cómo entrenarlo SIN pesas, ni barras, ni discos, sólo con bandas y el peso corporal: https://youtu.be/1fztfL9D0sc Asi como un ejemplo gráfico descargable de rútina de 3 días: https://pbs.twimg.com/media/DHbjD_qXoAMhqLo.png:large Ánimo a todos, y dadle caña al culo durante el camino ;) https://www.instagram.com/filosofodelgym/ Musica utilizada Track: Axol - Mars [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/0oq2Ej36nlY Free Download / Stream: http://ncs.io/MarsYO ADVERTENCIA: Doy consejos generales de fitness y nutrición pero NO soy un médico. La información de este canal está basada en mi experiencia y conocimientos. Consulta con tu médico antes de iniciarte en cualquier actividad física.

71 episodios