Hva Er Best, Egenvektstrening Eller Styrketrening Med Vekter? EVOLUTION - Trenings podcast

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Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter?

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Vi ser nærmere på forskjellene mellom trening med egen kroppsvekt og klassisk styrketrening med ytre belastning. Hva bør du prioritere?

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