#36 Cuando nos sentamos a meditar (2)

el ARTE de EXISTIR

En el episodio número 36 de el ARTE de EXISTIR prosigue la serie dedicada a lo que experimentamos cuando practicamos meditación. https://elartedeexistir.com/meditacion
Jorge comparte varios fragmentos de su libro Cuando nos sentamos a meditar, que tiene su origen en las meditaciones guiadas gratuitas de todos los martes, jueves y viernes en Barcelona, y que se pueden seguir también a través de Zoom.
Para participar de las mismas puedes escribir a [email protected] o mensaje al 630382956.
Solemos vivir alienados, instalados en una falsa realidad construida por nuestra (engañosa) percepción. El principal engaño perceptivo se refiere a quien creemos ser: creemos ser nuestras experiencias, nuestras emociones, nuestras creencias… Porque eso es lo que percibimos, y lo que nuestro pensamiento lógico nos indica.
Cuando nos sentamos a meditar, practicamos la atención al instante presente, practicamos la presencia para contactar la realidad tal como es, para tomar consciencia de quien de verdad somos. Las herramientas son simples: quietud, silencio, atención, y la firme intención de estar plenamente aquí, momento a momento.
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Participan en la realización de este podcast:
Mesa de redacción: Davi Carneiro
Música y edición de sonido: Antonio Mazzei
Imágenes y grafismo: Mariona Cabassa
Locución: Nujavi Ramirez / Manu Fullola
Producción y coordinación general: Bruno Gargiulo
Dirección y presentación: Jorge Zentner