))
Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år
Manage episode 293576789 series 2899229
Contenido proporcionado por Børge Fagerli. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Børge Fagerli o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .
Jeg er innom:
- Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
- Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
- Er lettprodukter positivt
- Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
- Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga
God lytt!
41 episodios
Compartir
