))
La importancia de la actividad física planificada y estructurada
Manage episode 414407462 series 3201091
Contenido proporcionado por jorge daniel ramirez morales and Jorge daniel ramirez morales. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente jorge daniel ramirez morales and Jorge daniel ramirez morales o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
💪✨ La actividad física planificada y estructurada es clave para mantener un estilo de vida saludable. En esta entrevista con Julieta blanquet nos menciona algúnos puntos importantes. ❤️: El ejercicio regular fortalece tu corazón y mejora la circulación sanguínea.💪: El entrenamiento de fuerza te ayuda a desarrollar músculos fuertes y a mantener tu masa muscular. 😌: El ejercicio libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo y reducen el estrés.⚖️: La actividad física te ayuda a quemar calorías y mantener un peso saludable. 🔋: El ejercicio regular te hará sentir más enérgico y motivado durante el día.#FitnessGoals #VidaSaludable #Bienestar #EjercicioPlanificado #MantenteEnForma #ActitudPositiva
116 episodios
Compartir
