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La importancia de la actividad física planificada y estructurada

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💪✨ La actividad física planificada y estructurada es clave para mantener un estilo de vida saludable. En esta entrevista con Julieta blanquet nos menciona algúnos puntos importantes. ❤️: El ejercicio regular fortalece tu corazón y mejora la circulación sanguínea.💪: El entrenamiento de fuerza te ayuda a desarrollar músculos fuertes y a mantener tu masa muscular. 😌: El ejercicio libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo y reducen el estrés.⚖️: La actividad física te ayuda a quemar calorías y mantener un peso saludable. 🔋: El ejercicio regular te hará sentir más enérgico y motivado durante el día.#FitnessGoals #VidaSaludable #Bienestar #EjercicioPlanificado #MantenteEnForma #ActitudPositiva

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