Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Don't let life do you. Do YOUR life! Join me as I share insights from my 26-year mental health journey—a path full of challenges, growth, and breakthroughs. I’ve learned how to take control of my life, refuse limits on joy and wellness, and uncover the beauty of individualized healing. This podcast is about exploring the *millions* of pathways to wellness and discovering how the journey itself can be filled with joy. From navigating symptoms and side effects to finding world-class healers, tools, and strategies, I’m here to inspire you to transcend limitations and embr
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