))
12: Dlaczego wieczorem odpuszczasz? Wszystkie błędy żywieniowe popełniane w ciągu dnia…
Manage episode 291148073 series 2909213
Contenido proporcionado por Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Wszystko idzie pięknie z planem, wracasz do domu i jesz zaplanowaną kolację. Trzymasz się swojej diety. Mija godzina, a Ciebie atakują myśli: może zjem czekoladę, tylko kilka kostek...Zjadłaś, ale... wcale te myśli Cię nie opuszczają. Sięgasz jeszcze po: kawałek ciasta, kanapkę i czekoladę... po co ma jutro Cię kusić? Dziś rozmawiamy o tym: dlaczego wieczorem odpuszczasz? Jakie błędy żywieniowe (ale nie tylko!) możesz popełniać w ciągu dnia, które prowadzą właśnie do tego...? Pierwsza rzecz to uświadomić sobie, gdzie tkwi problem. Dalej można zacząć nad nim pracować. Zapraszamy do słuchania!
…
continue reading
60 episodios
Compartir
