Was ist Low-Carb ? - Grüne Diät EP.45

Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

#Fitness #Abnehmen #Kraftsport #Diät #Sixpack #Kochen #Sport #Jonas Zeschke #Ernährung #Gesund Leben #Gesundheit #Grüne Diät

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

hace 7 años 7:39

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Was ist Low-Carb ? - Grüne Diät EP.45

Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 7 2:09

hace 5 years2:09

2:09

Tag 7 der Home-Workout Challenge und ich bin krank?! So ihr lieben! Was für ein misst. So kurz vorm Ziel und dann kommt mir sowas doofes wie eine Migräne in den Weg. Aber wie gesagt, ich sehe das Ganze einfach, als eine Chance um euch zu zeigen, dass ein ausgefallenes Training, kein Problem ist! Morgen ist auch noch ein Tag und dann werde ich halt morgen mein letztes Workout machen. Wie auch immer ich hoffe, euch geht es besser und ihr habt euer Workout schon geschafft oder macht euch gleich fleißig ans Werk! Für alle die noch nicht mitmache, geht's hier zur Anmeldung für die Challenge: Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 6 2:20

hace 5 years2:20

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Tag 6 der Home-Workout Challenge So ihr lieben! Tag 6 ist für mich geschafft. Ich hoffe, ihr habt euer Workout auch schon geschafft oder macht euch gleich fleißig ans Werk! Für alle die noch nicht mitmache, geht's hier zur Anmeldung für die Challenge: Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 5 2:49

hace 5 years2:49

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Tag 5 der Home-Workout Challenge So ihr lieben! Tag 5 ist für mich geschafft. Ich hoffe, ihr habt euer Workout auch schon geschafft oder macht euch gleich fleißig ans Werk! Für alle die noch nicht mitmache, geht's hier zur Anmeldung für die Challenge: Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 4 3:16

hace 5 years3:16

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Tag 4 der Home-Workout Challenge So ihr lieben! Tag 4 ist für mich geschafft. Ich hoffe, ihr habt euer Workout auch schon geschafft oder macht euch gleich fleißig ans Werk! Für alle die noch nicht mitmache, geht's hier zur Anmeldung für die Challenge: Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 3 3:28

hace 5 years3:28

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Tag 3 der Home-Workout Challenge So ihr lieben! Tag 3 ist für mich geschafft. Ich hoffe, ihr habt euer Workout auch schon geschafft oder macht euch gleich fleißig ans Werk! Für alle die noch nicht mitmache, geht's hier zur Anmeldung für die Challenge: Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 2 4:20

hace 5 years4:20

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Tag 2 der Home-Workout Challenge So ihr lieben! Tag 2 ist für mich geschafft. Ich hoffe, ihr habt euer Workout auch schon geschafft oder macht euch gleich fleißig ans Werk! Für alle die noch nicht mitmache, geht's hier zur Anmeldung für die Challenge: Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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7 Tage Home-Workout Challenge 10:05

hace 5 years10:05

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Meine 7 Tage Workout Challenge für Zuhause So ihr lieben! Ich hoffe, ihr habt Lust bei meiner 7 Tage Home-Workout Challenge mitzumachen und zusammen mit mir die nächsten Tage sportlich zu gestalten. Hier geht's zur Anmeldung zur 7 Tage Home-Workout Challenge: https://grüne-diät.de/workout-challange-anmeldung/ Ansonsten freue ich mich sehr auf die nächsten Tage und hoffe, dass es euch allen gut geht. Solltet ihr irgendwelche Ideen oder Fragen haben meldet euch einfach per Mail an Jonas@fittastetic.com. LG, Jonas Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst. 3:58

hace 5 years3:58

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3 Tipps wie du deine Neujahrsvorsätze meisterst- So meine lieben ich hoffe euch haben diese 3, doch eher simplen, aber effektiven Tipps ein wenig weiter geholfen. Hier nochmal zusammenfasst: Nehmt es gelassen Intervallfasten kann es leichter machen Grün essen für den Extra-Boost. + Meine Fitness Rezepte App , wenn ihr Mal nicht wissen solltet was ihr gesundes essen könnt/sollt ;) Hier die von mir erwähnten Podcast Folgen zum Intervallfasten : Mein Fazit aus 4,5 Jahren Intervallfasten Vorteile vom Intervallfasten Meine Rezept Empfehlungen fürs Interfallfasten Gerade bem Intervallfasten bin ich Fan von leckeren und schnellen Rezepten: Daher hier einmal meine Top 3 Rezepte fürs Intervallfasten. Blitz-Flammkuchen Leichte Gemüsepfanne One-Pot Chicken Pasta Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes…

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Mein Fazit aus 4,5 Jahren Intervallfasten 6:46

hace 5 years6:46

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Meine Top 3 Tipps zum Intervallfasten So meine Lieben das war also mein Fazit aus 4,5 Jahren Intervallfasten . Hier noch einmal meine top 3 Tipps zum Thema Intervallfasten. Scheiß auf dein genaues Fasten Zeit Fenster. Lerne deinen Hunger kennen Werde endlich produktiv. Solltet ihr noch Fragen oder Anregung zu neuen Folgen haben schreibt mir gerne. Hier gehts zum Blog Artikel zu meinem Fazit aus 4,5 Jahren Intervallfasten > https://xn--grne-dit-6za8u.de/mein-fazit-aus-45-jahren-intervallfasten-tipps/ Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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Macht Döner dick? Abnehmen mit Döner in der Diät 6:56

hace 5 years6:56

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Wie viele Kalorien hat ein Döner? Kann ich damit abnehmen? Das klären wir heute! So meine Lieben! Abnehmen mit Döner funktioniert also doch. Mein Döner macht mich nicht unbedingt dick . Nun haben wir auch endlich mal das Thema Döner und Diät ein für alle male geklärt. Solltet ihr noch Fragen oder Anregung zu neuen Folgen haben schreibt mir gerne. Der Artikel zur Folge: Macht Döner Dick? Hier gehts zum Blog Artikel zum Thema Fitness im Ausland: Fitness im Ausland Gesunde Rezepte zum Abnehmen: Du suchst nach ein paar leckeren Rezepte zum Abnehmen ? Damm kann ich dir diese beiden Rezepte empfehlen: Leichte Gemüsepfanne Gesunde Döner Bowl Vegetarische Bauernpfanne Hier gehts zu meiner Rezepte app: Die Fittastetic - Fitness Rezepte app „Grüne Diät“ Infomaterial: Erhalte deinen „Grüne Diät“ Starter-Kit, mit allen Informationen die du brauchst um deinen eigenen „Grüne Diät“ zu starten! https://grüne-diät.de/mitmachen Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular: https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater: Ernährungsberatung bei FitTasteTic Dein Feedback ist Gold wert! Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Wo du mich sonst noch so findest Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com Downloade dir jetzt die FitTastetic Fitness Rezepte App FitTastetic Fitness Rezepte App für iOS: https://apps.apple.com/de/app/fittastetic-fitness-rezepte/id1472758170 FitTastetic Fitness Rezepte für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fittastetic.fitnessrecipes *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.…

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Fitness im Ausland - Ernährung und Training auf Reisen 6:09

hace 6 years6:09

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Der Grüne Diät Podcast ist zurück! 2:26

hace 6 years2:26

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Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger - Grüne Diät EP. 57 10:06

hace 6 years10:06

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Wie lange sollte mein Training sein? - Grüne Diät EP.56 7:48

hace 6 years7:48

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Krafttraining: Wie lange sollte mein Training sein? So meine Lieben! Ich hoffe, euch konnte die Folge ein wenig meine Ansicht für die optimale Trainingslänge zum Abnehmen und Muskeln aufbauen, näher bringen. Leider ist es nicht gerade einfach eine Pauschale Empfehlung für die optimale Trainingslänge zu geben, weshalb ich auch empfehle die Folge 55. zum Thema Trainingshäufigkeit , vorher anzuhören. Generell lässt sich sagen, dass 2 mal die Woche 30 Minuten intensives Training empfehlenswert sind um erfolgreich abzunehmen. Da es allerdings auch sinnvoll ist öfter trainieren zu gehen, je nach eigenen Trainingszielen, sollte man die Trainingsdauer individuell anpassen. Daher auch meine Empfehlungen für die drei populärsten Trainingssplitts. Meine Empfehlungen für eine sinnvolle Trainingsdauer zum Abnehmen und Muskeln aufbauen. Zweimal die Woche (Ganzkörper-): Mindestens 30 Minuten bis 1,5 Stunden pro Training Viermal die Woche (Oberkörper / Unterkörper): Mindestens 30 Minuten bis 1 Stunde Sechsmal die Woche (Push/Pull/Beine): Zwischen 30 Minuten und 60 Minuten allerdings sollte hier auch darauf geachtet werden das man nicht zu viel macht, um im nächsten Training wieder voll regeneriert zu sein. Hier gibt es Ein paar Tipps fürs Fitness-Training von Zuhause Für alle die noch ganz am Anfang stehen hab ich in Folge 57 des "Grüne Diät" Podcasts einmal einen kostenlosen Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger zusammen gestellt. Grüne Diät Infomaterial: Anleitung zum Grünen fasten: ABNEHMEN DURCH GRÜNES FASTEN PDF DOWNLOADEN. Grüne Diät Lebensmittelliste Grüne Diät Lebensmittel Hier geht’s zu meiner Rezepte App: Die FitTastetic – Fitness Rezepte App Feedback zum Podcast: Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2 Persönliche Ernährungsberatung mit mir? Schreibt mir gerne eine Mail an Jonas@Zeschke.com und wir werden sehen was möglich ist! Mehr Informationen zu meinen Angeboten als Ernährungsberater . Solltet ihr Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge für den Podcast schreibt mir gerne auf Instagram @Fittastetic Mit freundlichen Grüßen Jonas Gesunde Rezepte auf deinem Handy? Du willst die besten Rezepte zum gesund Abnehmen und gesund leben, schnell und leicht auf dein Handy? Kein Problem, Dann downloade dir jetzt meine kostenlose Fitness Rezepte App herunter. Downloade dir jetzt die Fittastetic Fitness Rezepte App Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte App für iOS Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte für Android Wo du mich sonst noch so findest: Instagram: https://www.instagram.com/fittastetic/ Facebook: https://www.facebook.com/fittastetic/ Twitter: https://twitter.com/fittastetic Website: https://fittastetic.com…

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Wie oft sollt ich Trainieren? - Grüne Diät EP.55 7:27

hace 6 years7:27