Ideas irracionales parte 2

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En el podcast de hoy hablamos de la segunda parte de ideas irracionales que acuñó el término Albert Ellis.

Fue el autor de la nueva terapia llamada "terapia racional emotiva racional" y que ayudaba con esta a pacientes que tenían problemas conductuales así como emocionales.

Gracias a este investigador traemos 11 ideas irracionales en el que todos los pensamientos negativos que pasan por tu cabeza, terminan cayendo en uno de estos tipos. En el podcast de hoy trataremos las restantes 6 ideas y que hacen que te autosabotees y no vayas a por tu talento:

6. «Debo pensar constantemente que puede ocurrir lo peor»

7. «Es más fácil evitar que enfrentarse a las responsabilidades y los problemas de la vida»

8. «Se debe depender de los demás y hay que tener a alguien más fuerte en quien confiar»

9. «Mi pasado es determinante para mi presente y para mi futuro»

10. «Debo preocuparme constantemente de los problemas de los demás»

11. «Cada problema tiene una solución acertada, y es catastrófico no encontrarla»

Puedes saber más de estas ideas irracionales en el enlace que te dejo de esta entrada en mi blog. https://www.cambiaturumbo.com/crecimiento-personal/deporte-y-salud/ideas-irracionales-albert-ellis/

Además, si lo deseas puedes hacer el curso descubre tu superpoder o https://www.cambiaturumbo.com/descubre-tu-superpoder/ Valorado por el contenido en 572 con el curso de 30 herramientas, 4 masterclass y 1 sesión conmigo por el precio de 247€.

Por cierto, he cambiado bastante la estética de la web y si no lo sabías estoy centrado en el tema de descubre tu talento. Así que, he creado unas entradas que te pueden ayudar en este tema para que empieces tu camino:

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Por otro lado, si quieres conocer más sobre la herramienta que uso llamada PSYCH-K, puedes echar un vistazo al enlace que te he dejado.

Déjame un comentario de tu opinión en david@cambiaturumbo.com

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