Folge #007 - Einblicke in die Welt des Biohackings - Interview mit Robin Stolberg

Der Sabbatical Podcast

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5+ y ago 50:36

MP3•Episodio en casa

Tauch mit mir in eine neue Welt ein und erfahre wie du dich selbst zu Höchstleistungen antreiben, deinen Schlaf verbessern und dich auf die wirklich wichtigen Aufgaben fokussieren kannst.

Diese Folge nimmt dich mit in die Welt des Biohackings.

Du erfährst,

wie du es schaffst dich maximal zu fokussieren.
wie kalt duschen deinen Körper beeinflussen kann.
warum es völlig in Ordnung, ja sogar sinnvoll ist einen "Mittagsschlaf" zu machen und was Biohacking eigentlich bedeutet ;)

In meinem Interview mit Robin Stolberg erfährst du all das und noch viel mehr. Robin ist Biohacker, Bestseller Autor, Speaker, Coach und obendrein auch noch ein total cooler und bodenständiger Kerl. Robin erzählt von seinen Erfahrungen und warum ihn das Biohacking so fasziniert.

Du bekommst leicht umsetzbare Tipps, um auch deinen Alltag zu optimieren. Lass dich faszinieren!

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich, wenn sie dir gefällt und dich weiter bringt. Schreibe mir gerne deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf hallo@sabbatical-podcast.de

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*Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch.

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES:

"Willst du normal sein oder glücklich?" von Robert Betz

"Männergruppe" - DEEP MASCULINE PRACTICE von Daniel Huesser:

Atemübung nach Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/

"Das 6 Minuten Tagebuch" von Dominik Spenst - Das Erfolgs-Journal

"Find your Why" - Simon Sinek

"Speed Sleep" CD - von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller: "Klarheit" Selbstführungstool

Eisenhower-Matrix für mehr Fokus

"Sleep as Android" - Schlaf-/Weckapp

"Seelengevögelt: Manifest für das Leben" von Veit Lindau:

Kostenfreies 20 minütiges Coachinggespräch

Kontaktdaten von Robin:

Robins Buch: Biohacking - Dein natürlicher Performance Guide für mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit

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#Fitness #Malina Korbach