8: Como estudiar y practicar medicina en Estados Unidos y los secretos de una vida saludable con el Dr. Manuel Cáceres

Conceptos

Esta semana regresamos al tema de la salud y la medicina. Entramos en detalle de que se requiere para estudiar medicina en Estados Unidos, como es vivir y trabajar dentro de ese sistema médico y el Dr. Manuel Cáceres comparte muchos tips prácticos de como llevar una vida saludable y mejorar tu calidad de vida.
Show Notes:
* Hoy tenemos dos Manolos en el Show!
* Background de Manuel Cáceres
* Primeros años en Alemania y colegio
* Familia de médicos, jugar a ser médicos y operar peluches
* Tradición quirúrgica que viene desde su abuelo
* La unidad familiar y la decisión de estudiar en otro país. Seguir sueños y buscar un mejor entrenamiento.
* Como ayuda la falta de recursos en Guatemala a preparar a los estudiantes para estudiar en Estados Unidos
* Exposición temprana con los pacientes como ventaja competitiva
* Residencia en el Hospital General San Juan De Dios
* Choque cultural ya en Estados Unidos, los primeros meses
* El proceso inicial de aplicación a las universidades en Estados Unidos. Determinación: de 50 lugares, 3 entrevistas.
* 1 año de prueba preliminar en Pittsburgh. Saber tomar riesgos.
* Competencia internacional de nivel mundial
* Aplicación de Fellowship: Cirugía Bariátrica y no intensiva
* Énfasis en leer libros en inglés. Guate nos prepara bien.
* Las lecciones más grandes aprendidas en el primer año fuera. Sobrellevando las adversidades.
* La adversidad te hace fuerte y crece la fé.
* Lograr tu sueño máximo requiere esfuerzo.
* Nuestra familia lo va a poder lograr.
* La única manera de sentirnos sólidos es probarnos a nosotros mismos que podemos sobrellevar adversidad.
* Cuidado con la comodidad
* Sub-especialidad (Fellowship). Cirugía de invasión mínima. Cirugía Bariátrica (perdida de peso).
* Oportunidades laborales. Ofertas de trabajo y la necesidad de cirujanos en Estados Unidos.
* Dos tipos de Visa para trabajar Estados Unidos: J1 (estudiante) y H1 (trabajo)
* Talladega, Alabama (8 años)
* El rol de la tecnología y la telemedicina en los hospitales. Cirugía Robótica
* Electronic Medical Records y la adopción de la tecnología
* Lo bueno y lo mal de trabajar como médico en Estados Unidos
* Contraste en la atención al paciente entre Guatemala y Estados Unidos
* Intervención innecesaria de terceros
* Seguros médicos en Estados Unidos. Algunos abusos del sistema.
* Tips de medicina preventiva. Episodio 1: perdida de peso sostenible.
* Desde niños evitar el consumo de azucares refinados, picos de insulina.
* Hacer ejercicio: complementar ejercicio aeróbico con entreno de resistencia. Fortalecer músculo y hueso.
* Mas masa muscular, metabolizar mejor el azúcar y mejor calidad de vida
* Limitar los carbohidratos, la grasa saturada NO es mala y preserva músculo
* La proteína puede actuar como azúcar
* Encuentra tu fórmula, medicina personalizada
* Ayuno intermitente, niveles de insulina mas bajos
* Evitar comidas entre comidas, dejar que la insulina baje
* Encontrar el balance
* Evitar alcohol y nicotina
* Consumir menos calorías, --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/conceptospod/message