Episode 2: Ademhaling Bij Stress, Angst Of Een Paniek Aanval Chairworkout podcast

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Episode 2: Ademhaling bij stress, angst of een paniek aanval

2y ago 5:43

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Bij stress, angst en een paniekreactie ga je 'verkeerd' ademen (hoog of in de borst ademhalen) waardoor de reactie erger wordt. Er zijn verschillende ademhalingstechnieken die je kunt toepassen bij stress, angst of een paniekreactie en dit is daar 1 van.

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7 episodios

#Fitness #Tips&trics #Chairfitness #Chaircardio #Chairyoga #Chairworkout #Sporten

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