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309: Understanding Gut Health & The Gut-Brain Connection

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In this episode of Carlie’s Couch, we explore the fascinating world of gut health and its profound impact on your overall well-being. From understanding the gut-brain connection to decoding terms like leaky gut, we dive into how your gut influences everything from digestion to mental health. Tune in to discover practical tips for maintaining a healthy gut and why it’s essential for both your body and mind!

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