))
JOGAPDEJT S08E08 - O KONTUZJACH
Manage episode 373990181 series 2628872
Contenido proporcionado por Basia Tworek i Michał Trzciński, Basia Tworek, and Michał Trzciński. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Basia Tworek i Michał Trzciński, Basia Tworek, and Michał Trzciński o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
W tym odcinku rozmawiamy o kontuzjach. O tym jak ich unikać, ale także jak stawiać im czoła. Baśka tłumaczy dlaczego ból jest integralną częścią życia i dlaczego “głaskanie się po jajkach” (tak, te słowa padają!) to nie zawsze najlepszy pomysł dla ciała. Odcinek był nagrywany, gdy Trzcina cierpiał jeszcze na bóle głowy po bieganiu, co jest już nieaktualne, ale z pewnością znajdziecie tu wiele cennych wskazówek a propos treningów i ogarniania bólu.
Dziękujemy @DziałZagraniczny za pomoc w realizacji podcastu.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
POSTAW NAM KAWĘ!
buycoffee.to/jogapdejt
83 episodios
Compartir
