))
#41 LA DEG INSPIRERE TIL Å PRØVE MINDFUL EATING
Manage episode 344154280 series 3331507
Contenido proporcionado por Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Mindful eating betyr å legge merke til matens farger, lukter, konsistens og smaker. Det å tygge sakte og kvitte seg med forstyrrelser som dukker opp gjør at vi blir mer bevisst.
Hva er det som er så viktig med å sitte nede å spise?
I denne episoden skal Lene & Nicki se hvordan vi kan skape mer ro rundt måltidene og vi håper at du vil bli mer bevisst på ditt forhold til hvordan du spiser og ditt forhold til mat.
Kanskje dette kan bli begynnelsen til en helt ny opplevelse rundt mat, måltider og din egen bevissthet...
65 episodios
Compartir
