))
#28 SOV DEG TIL EN SUNNERE BALANSE
Manage episode 334540650 series 3331507
Contenido proporcionado por Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Er du bevisst på hvor viktig det er å sove nok?
Å følge en sunn livsstil som fremmer god helse handler om mer enn å spise riktig og være i fysisk aktivitet. En viktig bidragsyter i denne sammenhengen er søvn. I vår moderne tid er søvnmangel og dårlig søvnkvalitet et høyst vanlig problem.
Hva skjer med kroppen hvis den ikke får den søvnen den trenger?
I denne episoden snakker vi også om hvordan du med enkle grep og mer bevissthet kan bedre søvnen din og oppnå en sunnere balanse.
65 episodios
Compartir
