9 Laufmythen – und was wirklich dahintersteckt

ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen

Contenido proporcionado por ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr..., Ausdauerclub - Hannah, and Torsten über Laufen. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr..., Ausdauerclub - Hannah, and Torsten über Laufen o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

19d ago 1:16:19

MP3•Episodio en casa

Faktencheck – von Nüchternlauf bis Barfußlaufen

In dieser Folge räumen wir mit den bekanntesten Mythen im Laufsport auf! 🏃‍♀️💬 Du hast sicher schon mal gehört, dass Laufen die Knie zerstört, dass du vor dem Frühstück Fett verbrennst oder dass langsam Laufen nichts bringt? Gemeinsam diskutieren wir über diese und viele weitere hartnäckige Mythen – mit Fakten, Praxiswissen und einer Prise Humor.

Was dich in der Folge erwartet:

"Je mehr man läuft, desto besser wird man"
"Wer läuft, nimmt automatisch ab"
"Langsam laufen bringt nichts"
"Wer viel schwitzt, ist nicht fit"
"Stretching vor dem Laufen ist Pflicht"
"Barfußlaufen ist natürlicher"
"Krafttraining macht dich langsamer"
"Nüchternlauf verbrennt mehr Fett"
"Laufen schadet den Knien"

👉 Bewertet unseren Podcast und hinterlasst eine Rezension auf Spotify oder Apple Podcast! Wir freuen uns riesig über eure 5-Sterne-Bewertungen. ⭐⭐⭐⭐⭐

221 episodios

#Fitness #Laufanfänger #Joggen #Jogging #Couchpotato #Laufen #Sport #Ausdauersport #Ausdauerclub - Hannah #Torsten über Laufen #AusdauerPodcast #Motivation #Laufspaß