#466 - 7 TÉCNICAS INFALÍVEIS PARA GESTÃO EMOCIONAL EXEMPLAR - CONSULTORIA GRATUITA

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1M ago 1:30:07

MP3•Episodio en casa

Na live de hoje, abordamos um tema crucial para quem deseja emagrecer de forma sustentável: "7 TÉCNICAS INFALÍVEIS PARA GESTÃO EMOCIONAL EXEMPLAR". Discutimos ferramentas poderosas como meditação, escrita em diário, pensamento positivo, perdão, reenquadramento, conversas sinceras e a importância do apoio de um profissional de saúde mental.

Essas técnicas são essenciais para desenvolver uma blindagem emocional e evitar a alimentação por impulso. Não perca essa oportunidade de transformar sua relação com as emoções e alcançar seus objetivos de maneira saudável. Assista agora e confira as dicas valiosas que compartilhei ao final da live!

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