#449 - QUANTO TEMPO DE JEJUM PARA ENTRAR EM CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA Atletas LowCarb podcast

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#449 - QUANTO TEMPO DE JEJUM PARA ENTRAR EM CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA

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Na live de hoje, discutimos um tema quente: "QUANTO TEMPO DE JEJUM PARA ENTRAR EM CETOSE?". Mostrei artigos científicos revelando que podemos entrar em cetose entre 18 a 48 horas após iniciar o jejum.

Além disso, falei sobre como seguir a dieta cetogênica corretamente e atingir a cetose em 2 a 6 dias.

No final, respondi a perguntas e dei dicas valiosas para otimizar seu jejum e alcançar seus objetivos de saúde. Não perca essa!

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