#11 ADHS und Ich: Wut - Mein innerer Hulk wirft nun Socken

ADHS.ja.krass -Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte und ADHS im Erwachsenenalter

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12M ago 21:10

MP3•Episodio en casa

Finally… Hier ist sie endlich. Folge 11. Letzte Folge des Jahres.

Ich erzähle dir von meiner jüngsten Erfahrung mit Wut.

Was sie mit mir macht, warum ich sie mittlerweile meinen inneren Hulk nenne und warum dieser mit Socken wirft.

Unnnnd wie meine Therapie das Verhältnis zu meiner Wut in Verbindung mit meinen Ängsten verändert hat.

Viel Spaß beim zuhören.

Links:

Welche Bedürfnisse stecken hinter Wut?

⁠⁠https://www.wut-coaches.de/wut/beduerfnis-hinter-wut#welche-psychischen-and-korperlichen-grundbedurfnisse-gibt-es⁠⁠

Hier findest du noch einen sehr interessanten Artikel, zum Thema Ängste und Wut

⁠https://www.angstselbsthilfe.de/wp-content/uploads/2016/01/25.pdf⁠

Hier noch ein Video zum Thema ADHS und emotionaler Dysregulation:

https://www.youtube.com/watch?v=E00tnxj_pBA

Und noch eins in englisch: (Find ich fast besser)

https://www.youtube.com/watch?v=mjkoQehE2iA&t=39s

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Von Herzen

Sabine <3

15 episodios

#Fitness #Psychische Gesundheit #Sabine