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Fixer ses objectifs - GROW et SMART
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Se fixer des objectifs fait partie de la vie de tous sportifs ! Et pas que les sportifs !
Les objectifs peuvent être source de motivation ou au contraire une vraie source de stress et de perte de plaisir, d'angoisse voir pire.
Pour que les objectifs nous tirent vers le haut constamment il faut arriver à bien les fixer pour qu'ils soient atteignables. Les atteindre va augmenter sa confiance en soi et donc son bonheur au quotidien.
Tout comme les commerciaux en entreprises, si les objectifs sont inatteignables, il y a un découragement avant même de commencer. En sport c'est la même chose.
Dans ce podcast, on va voir ensemble comment se fixer des objectifs à long terme et à court terme. On va voir la différence entre les 2 mais aussi leur complémentarités .
Bonne écoute 🤙
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Titre: Ode To The Winners
Auteur: MaxKoMusic
Source: ici
Licence: ici
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