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¡Bienvenidos a "Enfócate" con Vicky Contreras, el podcast que te guiará en tu viaje hacia la superación emocional y personal! Soy Vicky, tu anfitriona, y estoy emocionada de compartir contigo inspiradoras historias, valiosos consejos y reflexiones que te ayudarán a enfocarte en tu crecimiento y bienestar. En cada episodio, exploraremos temas relacionados con la superación personal, desde el manejo del estrés y la ansiedad hasta el desarrollo de la autoestima y la resiliencia emocional. "Enfó ...
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Vivimos en una sociedad impregnada de estereotipos, prejuicios, miedo al que dirán y costumbres existentes no sabemos el motivo por el cual se originaron. Este conjunto de individuos crean costumbres y establecen pautas y reglas las cuales sino las sigues y llevas al pie de la letra te conviertes en un inadaptado social. ¡Sigueme! y no te pierdas n…
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Hay veces que decimos querer algo, pero solo es de dientes para afuera y decimos que, eso que deseamos no ha llegado ¡pero! ¿Qué fuiste capaz de sacrificar? Espero disfrutes y sobre todo este episodio te haga reflexionar en el esfuerzo y dedicación que pones para lograr tus deseos y metas. Asi que !Enfócate¡ Musica de fondo por: https://www.bensoun…
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En este episodio te dare 7 puntos con los cuales seran claves para darte el valor que te mereces, recuerda que lo mas importante eres tú. Espero te guste el episodio y sobre todo, pongas en acción los puntos claves. Musica de fondo por : BENSOUND --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message…
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¡Hoy ¡ voy hablar en este capítulo sobre el tema "Miedos Personales", partiendo que el miedo es una de las emociones básicas de adaptación y supervivencia. Espero te guste y sobre todo ayude en alguna de las circuntancias a las cuales te esten enfrendo en este momento. ¡Gracias por escuchar! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.c…
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En esta ocasión hablo hacerca de la persistencia, la cual viaja acompañada de valor, la cual es tiene un papel muy importante en la realización de tus metas.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message
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El machismo ha sido desde los orígenes un problema sociocultural existente. Escucha el podcast y analizalo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message
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Relaciones con la pareja tormentosas o difíciles. ¿te ha pado? o ¿te encuentras en una situación similar? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message
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El fracaso o el éxito, los podemos relacionar con las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida. En este episodio, veras que cuan más dificil veas tus errores o fracasos, siempre puedes aprende ellos y salir adelante. Espero te ayude y sobre todo lo disfrutes. Gracias por escuchar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com…
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En este en este capítulo hablo de esta ley que tiene tanto efecto en nosotros derivado de las acciones positivas o negativas que realizamos. El karma es una acción y consecuencia, la causa y efecto simultánea, debido a que cada acción que hacemos regresa a nosotros en forma de energía como pago. Espero lo disfrutes. Gracias por escucharlo. --- Send…
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¡Hoy ¡ voy hablar en este capítulo de los beneficios de tener pensamientos positivos. Para vivir una vida más feliz es importante encauzar lo positivo, si lo haces podrás aportar más positividad en tu vida, y lo que reflejes a los demás será de una persona feliz, positiva y segura de sí misma. ¡Bienvenidos! a este capítulo, espero disfrutes el escu…
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Los problemas podemos clasificarlos en dos grupos: a) Los que no tienen solución y nada se puede hacer y b) Los que tienen solución y que por lo tanto podemos resolver paso a paso. Te invito a escuchar este episodio, el cual estoy segura que te será de reflexión y motivación para hacer frente a esos problemas que se nos presentan cada día. --- Send…
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El miedo ¿qué es?, ¿de dónde surge? y ¿cómo identificarlo? El miedo viaja hacia el pasado para convertirse en la memoria del ayer y se traslada al futuro para erguirse como una voz de precaución y alerta, conduciéndonos hacia un sin fin de sentimientos, de diferentes magnitudes. Espero los disfrutes. --- Send in a voice message: https://podcasters.…
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Los procesos a los cuales nos enfrentamos en el trayecto de nuestra vida tienen mucho que ver con lo atrayente de nuestra mente, en este episodio hablarè, que segùn lo que pensamos es lo que atraemos y como esta realidad impacta en tu vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message…
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La vida está llena de retos y uno de los más poderosos son las inseguridades, los miedos y las excusas. En este capitulo encontrarás una fórmula mágica para lograr conocerte, aplícala y veras el resultado. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message…
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¡Hoy ¡ voy hablar en este capítulo del enfoque como la percepción selectiva a la que todos tenemos y en ocasiones no la consideramos como tal. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/message
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¿Conoce de donde es la frase "Invertir en conocimiento produce siempre los mejores resultados"?. En este podcast, hablo de Benjamin Franklin, el autor de esta frase y el origen de las misma. Te invito a escucharlo, a reflexionar y aplicarlo en ti mismo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vicky-contreras-enfocate/me…
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