Los mejores podcasts de Suave Es La Noche (2023)

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Medita Con Sandrine

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Dulces Sueños 22:30

4d ago22:30

22:30

Namaste,Bienvenido a Medita con SandrineGracias por unirte una vez mas mi canal, Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente Después de un día largoTe mereces un buen descanso Aunque seguramente más de una vez has llegado a la cama y aunque te sientas cansado/a no consigues dormirte. No paras de dar vueltas en la cama y …

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Medita Con Sandrine

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Iniciamos la 4ªTemporada Respiración Consciente y Meditación 20:05

15d ago20:05

20:05

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine.Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos.Si te gusta lo que ves en este canal, te invito a suscribirte. Este canal es un espacio de…

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Suave es la Noche

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132 -Relámpagos suaves sobre el océano con MSG, Abbath, Marillion, Nightwish, Witchtower, Jethro Tull, Hammerfall, Leño 1:20:59

2M ago1:20:59

1:20:59

El Suave atronando de nuevo, Raul Gallego les saluda desde el sur de España. Comenzamos con el heavy rock de Michael Scheker y y cerramos con el océano progresivo de Marillion, en medio estuvieron Leño, Nightwish, Gamma Ray, Witchtower, Abbath… 1 – Michael Schenker Group- Armed and Ready 2 – Gamma Ray - Gods of Deliverance 3 – Black Flag - Nervous …

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Medita Con Sandrine

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Sana tu cuerpo con tus manos 15:30

2M ago15:30

15:30

Namaste, Bienvenido a Medita con SandrineMe alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canalHoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras propias manos te invito a que encuentres un lugar donde estes cómodo y tranquilo para poner en practica esta meditación juntos.…

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Suave es la Noche

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131 -Especial Leyendas del Rock 2023: Megadeth, Hammerfall, Sepultura, Paul Di Anno, Napalm Death, Avalanch, Shalom, MSG 1:38:25

4M ago1:38:25

1:38:25

De nuevo el Suave vuelve desde Radiopolis, en Factoría Cultural, en Sevilla, en el 9.3 de la FM. Dedicamos el programa al Festival este año en Villena, licante una nueva edición del Leyendas del Rock, referencia internacional en círculos metaleros. En agosto, los días 9, 10, 11, y 12 desde 2006 la primera edición, dando caña al metal mundial e ibér…

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Medita Con Sandrine

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Sé el dueño de tu propio destino 15:27

5M ago15:27

15:27

NamasteBienvenido a medita con SANDRINE Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal Hoy quiero que trabajemos juntos en Se el dueño de tu propio destino Y te preguntaras como llego a ese punto en mi vida Dedicar tiempo a la introspección de uno mismo es necesario Saber qué aspectos necesitamos sanar y cuales necesitamos modificar requiere tiempo…

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Medita Con Sandrine

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La noche es para soñar 15:11

5M ago15:11

15:11

Namaste,Bienvenido a Medita Con SandrineHoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo.Asegúrate de poner tu despertador en hora.Apaga la luz de tu dormitorio yAcuéstate cómodamente en tu cama Colocando tus almohadas a tu gusto Cuando hayas adoptado la postura mas cómoda para dormir cie…

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Suave es la Noche

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130 - Sirenas en la ciénaga con Skinless, Metallica, Gillan, Noctem, Goliath, Turbonegro, Robert Plant, Hamlet, Rush... 1:22:06

6M ago1:22:06

1:22:06

Os saluda Raúl Gallego, desde Suave es la Noche, otra sesión en Factoría Cultural, Radiopolis , en el 92.3. Metal de ayer y de hoy, porque siempre están allí, como dijeron los Barones. 1 – Metallica - Sleepwalk my life away 2 – Bathory - A Fine Day to Die 3 – Gillan - Unchain your brain 4 – Disilusion -Torment 5 – Goliath - Dracula 6 – Skinless -Th…

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Medita Con Sandrine

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Empieza tu mañana Zen 8:59

7M ago8:59

8:59

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación. Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo Quiero que te prepares para el día que tienes por delante.

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Medita Con Sandrine

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¡Descubre el SECRETO para Sobrevivir la Época de Exámenes! 9:01

7M ago9:01

9:01

Namaste Bienvenido a Medita con SandrineEs época de exámenes y evaluaciones Te lo sabes todo pero de repente días previos al examen te entra un ataque de ansiedad que parece que todo lo estudiado Desaparece de tu mentePor que Estudiar para los exámenes es una cosa,Pero Levantarse para hacer el examen es otra .Con esta poderosa meditación vamos a en…

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Medita Con Sandrine

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Prepara tu mente antes de estudiar 7:22

7M ago7:22

7:22

Aquí tienes una meditación de menos de 8 minutos para ayudarte a prepararte para unas oposiciones sin sentirte abrumado ni tener miedo.

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Suave es la Noche

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129 -Perlas del 2022, Ghost, Queensrÿche, Brutus, Immolation, MSG, Avatarium, Wormrot, Satan, Candlemass, Cats in Space 2:06:24

8M ago2:06:24

2:06:24

Os saluda Raúl Gallego, otra ronda de Metal y buena música en nuestro Suave. Repasamos los mejor del 2022. Vamos a escuchar unos pocos exponentes de lo mas florido del año. Estamos en Radiopolis, Factoría Cultural , en el 92.3 de la FM. Con Pedro Galeano a los mandos. 1 – Satan - Ascendancy 2 – Candlemass - Wizard of the Vortex 3 – Queensrÿche - In…

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Suave es la Noche

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128 - Metalheads y ratas punkies con GBH, Blind Guardian, Orthodox, Schizophrenia, Ozzy, Kortatu, John Mayall, Doro, Ten 1:09:18

10M ago1:09:18

1:09:18

En una nueva etapa, Radiópolis cambia de ubicación en Sevilla, la Torre Encendida apaga sus luces y las traslada a la Factoría Cultural. En estos tiempos salvajes, Raúl Gallego sigue trayendo rock y metal del mejor a las ondas. Temas: 1 – The burning of Sodom – Dark Angel 2 – Something wicked this way comes – Ten 3 – Mr Crowley – Ozzy Osbourne 4 – …

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Medita Con Sandrine

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Medita con suaves movimientos matutinos 15:55

10M ago15:55

15:55

Namaste,Bienvenido a Medita Con Sandrine Temporada 3 episodio 4Gracias por unirte una vez más a mi canal.Hacer esta meditación justo antes de levantarte, es empezar el día de forma saludableSobretodo para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo pero les gustaría invertir al menos 15 min EN ELLOS MISMOSCon esta meditación matutina estirare…

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Medita Con Sandrine

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Mindfulness caminado 25 min 15:55

11M ago15:55

15:55

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine, episodio 2Muchos de vosotros me habéis escrito comunicándome que muchas veces utilizáis mis meditaciones para salir a andar.Que preferís hacer un poco de deporte y respirar aire fresco antes de quedaros sentados en casa y meditar.Me parece una super buena idea, porque el fin,es el mismo… utilizar la meditac…

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Suave es la Noche

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127 - Especial Thrash Metal: Slayer, Metallica, Testament, Anthrax, Exodus, Megadeth, Kreator, Overkill, Death Angel... 2:17:58

11M ago2:17:58

2:17:58

Vuelve Suave es la Noche. Raúl Gallego dedica un programa especial al Thrash Metal, estilo que eclosiona a principio de los ochenta en la Bahía de San Francisco, después se extendería por Europa y el resto del mundo. Sonarán los denominados The Big four, Metallica, Anthrax, Slayer y Megadeth, y otros muchos considerados iguales o mejores por los fa…

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Medita Con Sandrine

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Atrae la abundancia en tu vida 15:08

1y ago15:08

15:08

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3Atrae la abundancia en tu vidaSabias que eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantementeTodo lo que vibras es lo que atraes…En esta meditación de la ley de la atracción tu vibración ascenderá en la mas alta de las frecuencias y sintonizaras con la ilimitada abundancia Si la…

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Suave es la Noche

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126 - Aullidos gélidos con Immortal, Blue Öyster Cult, Scorpions, Scanner, Immolation, Ozzy, Clutch, Obituary, UFO... 1:16:49

1y ago1:16:49

1:16:49

La música nos conforta, el rock nos une. Raúl Gallego saluda desde Radiopolis, 92 3 de la FM. Con Pedro a los mandos, ofrecemos la dosis convenida de metal y cualquier otro estilo que suene guapo y nos haga sentir vivos 1 – Ozzy - Patient N 9 2 – Immortal - The call of the Wintermoon 3 – Sanctuary – Future Tense 4 – Skid Row – 18 and Life 5 – Immol…

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Suave es la Noche

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125 - Distancias cuánticas con Incantation, Jesus and Mary Chain, Blind Guardian, Meat Loaf, Vanadium, Dokken, Bauhaus 1:32:09

1y ago1:32:09

1:32:09

Al ritmo que marca Lemmy Kilmister, buscamos el Santo Grial otra noche Suave. Raúl Gallego desgrana riff asesinos de metal, power metal, doom, death, post-punk y rock melódico de siempre. 1 – Megadeth – We´ll be back 2 – Blind Guardian – The script for my Requiem 3 – Vanadium – Don´t be lookin´ back 4 – Dokken - Lightning strikes again 5 – Incantat…

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Medita Con Sandrine

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Equilibra tus chakras 15:17

1y ago15:17

15:17

NamasteBienvenidos a Medita con SandrineTemporada 3 episodio 1La vida después del veranoSi eres de estas personas que esperas con energía la llegada de septiembre como si del nuevo año se tratara, seguro que para ti la vuelta al trabajo y a tu vida normal puede ser motivador.Nuestro cuerpo necesita resetearse y llenarse de energía para volver a la …

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Suave es la Noche

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124 -Las campanas doblan por Stratovarius, Odetta, Children of Bodom, Swingin´ Neckbreakers, Cai, Rammstein, Tom Waits 1:21:29

1y ago1:21:29

1:21:29

Una nueva temporada Suave, la música sigue en Radiopolis. Gervi Navío y Raúl Gallego os saludan desde el río Guadalquivir. Ponemos a toda ostia el loro para escuchar a los Manowar, Cai, Barón Rojo, Swingin´ Neckbreakers, Rammstein y muchos más. 1 – Stratovarius - Survive 2 – Swingin´ Neckbreakers – I´m the mailman 3 – Barón Rojo – Concierto para el…

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Suave es la Noche

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123 - SELN Cuarto Especial Iron Maiden. Etapa Blaze Bayley 1:24:32

1+ y ago1:24:32

1:24:32

Raúl Gallego retoma el cuarto capítulo dedicado a la historia de Iron Maiden en Suave es la Noche. En 1995 se produce la fractura y Bruce Dickinson anuncia su despedida del grupo, ardua tarea para Steve y los suyos encontrar un vocalista que llegara al nivel de Mr Bruce. Es la época de Blaze Bayley, procedente de Wolfsbane y denostado por algunos f…

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Suave es la Noche

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122 - Thrash y psicodelia con Die Toten Hosen, Exodus, Rare Earth, Robert Gordon, Testament, Sparks, Tapiman, Wings... 1:38:58

1+ y ago1:38:58

1:38:58

De nuevo en las ondas Gervi Navío y Raúl Gallego os reservan una buena sesión de rock duro, thrash metal y psicodelia…Escuchamos lo último de Kreator y Testament, recordamos a los Lynyrd Skynyrd, los Rare Earth., los Wings… Salud y metal. Temas: 1 – Fiesta – Tahúres Zurdos 2 – WWIII – Testament 3 – Thanks God it´s not Christmas – Sparks 4 - Stronge…

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Medita Con Sandrine

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Prepárate para el aterrizaje 13:44

1+ y ago13:44

13:44

El avión se esta aproximando al aeropuerto de destino y es el momento de preparar tu llegada.Después de muchas horas de vuelo te apetecerá bajar del avión, estirar las piernas y respirar aire fresco….en breve llegaremos y para darte la energía necesaria para llegar a tu destino final te he preparado esta meditación para afrontar el jetlag y poder l…

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Medita Con Sandrine

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Duerme en tu vuelo nocturno 23:48

1+ y ago23:48

23:48

Ya es de noche, has terminado de cenar yhan terminado de pasar la venta abordo ahora toca dormir…que mejor momento para disfrutar de esta meditación para caer en un sueño profundo

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Medita Con Sandrine

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Siesta en el avión 17:59

1+ y ago17:59

17:59

Que bien que hayas elegido esta meditación para echarte una pequeña siesta después de comer en el avión…ahora es tiempo de relajarte y de nutrir tu alma Regálate estos minutos de siesta Donde vamos a dejar atrás el mundo exterior y sumergirse en una burbuja de paz

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Medita Con Sandrine

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Como enfrentarse a las turbulencias 13:00

1+ y ago13:00

13:00

Para los que temen volar en avión no hay nada peor que escuchar la palabra turbulencias…pero quizás deberias saber que estos agitados movimientos de cabina son más habituales de lo que piensas y apenas deberían preocuparte…La turbulencia es un fenomeno natural provocado por el cambio en la dirección y la velocidad de las corrientes de aire……

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Medita Con Sandrine

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Date una pausa en el avión 13:00

1+ y ago13:00

13:00

Relájarse dentro de un avion si es posible…tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya sentado en tu asiento rumbo hacia tu lugar elegido…Date esta pausa, relájate y despeja tu mente porque ahora será el (avion) que te lleve hacia tu destinodisfruta de tu merecid…

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Medita Con Sandrine

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Ejercicios de relajación antes de despegar 17:40

1+ y ago17:40

17:40

Esta meditación te ayudara a bajar Las pulsaciones de tu corazón antes de despegar El despegue puede ser un poco incomodo debido a los cambios de velocidad y dirección entre masas de aire,los movimientos de la cabina pueden afectar tu comodidad pero no afecta a la seguridad del avión…teniendo en cuenta,los aviones están diseñados para condiciones m…

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Medita Con Sandrine

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Las 4 R´s de la Relajación 5:06

1+ y ago5:06

5:06

Una meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar...Utiliza estas 4 R´sQue son las 4 R´s1-RECONOCER2-REACCIONAR3-RESPIRAR4-RELAJARSE

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Medita Con Sandrine

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Meditaciones diseñadas para escucharlas en el avión 1:44:21

1+ y ago1:44:21

1:44:21

Estas meditaciones están diseñadas para la compañía aérea W2fly. Son una propuesta en base a mi experiencia como tripulante de cabina y profesora de yoga y meditación. Hay una meditación para cada fase del vuelo donde encontrarás paz y serenidad.

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Suave es la Noche

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121 - Alaridos de euforia de Mike Patton, Yawning Man, Alcatrazz, Kataklysm, Ilegales, Noctum, Nick Cave, Rory Gallagher 1:13:13

1+ y ago1:13:13

1:13:13

Desde el hemisferio Norte en la Torre de Radiopolis, junto al río Guadalquivir, saludamos a los terráqueos y demás especies de la galaxia. Gervi Navío y Raúl Gallego desgranan una extraña serie de tonadas entre comentarios apocalípticos y alaridos de muerte. Salud y metal. Lista de temas: 1 – Kataklysm – In Shadows and Dust 2 – Ilegales y Bunbury –…

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Suave es la Noche

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120 - Especial Noche de Garito Heavy con Metallica, Motörhead, Mercyful Fate, Reincidentes, Iron Maiden, Gary Moore.... 1:28:39

1+ y ago1:28:39

1:28:39

Hoy, Gervi Navío y Raúl Gallego quedan en nuestro especial viernes en el garito Heavy. Nos vamos de marcha, que corra la birra, las litronas en el parque antes, fumamos ducados y nos miran los vecinos que bajan la basura con desprecio. Que suene la música en el bareto heavy, fueron momentos de algo parecido a la libertad. De fondo otras bandas que …

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Medita Con Sandrine

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Meditación Guiada 10 minutos matutina 10:10

1+ y ago10:10

10:10

Namaste,Bienvenido a medita con Sandrine, episodio 12Cuanto tiempo debo meditar por la mañana?Una pregunta que muchos meditadores me preguntan…Pues Queridos meditadores Una sesión de meditación dura lo que cada uno quiera que duresea capaz o le permita su tiempo, pero Para llegar a un estado elevados de conciencia se recomienda al menos una hora. P…

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Medita Con Sandrine

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Entrevistada por Alvaro Alcántara Volar Meditando 43:05

1+ y ago43:05

43:05

Una divertida entrevista con Alvaro Alcántara que tiene su propio podcast de Turismo y Emprendedores… Nuevos proyectos…

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Suave es la Noche

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119 - SELN Adelantando en la curva con los Thunder, Jerry Reed, Judas Priest, Dropkick Murphys, Unleashed, Halestorm... 1:07:54

1+ y ago1:07:54

1:07:54

Con las lágrimas de Hetfield y el salto del pato de Chuck Berry, saludamos a nuestros oyentes de Suave es la Noche…Recordamos nuestro blog donde vamos colocando nuestros podcasts: suavementeenlanoche.blogspot.com Gervi Navío y Raúl Gallego, seguimos en las ondas de Radiopolis con buen rock y metal de siempre. Temas: 1 – Unleashed - The one insane 2…

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Medita Con Sandrine

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Meditación matutina con movimientos 23:28

1+ y ago23:28

23:28

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 11hoy te he preparado una meditación matutina para manifestar lo que realmente desees te guiare y despertare tu cuerpo consuaves movimientos de brazos , cuello, pies y lumbar De esta manera iras despertando poco a poco tus músculos repetirás después de mi frases motivadoras con afirmaciones para emp…

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Medita Con Sandrine

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7 Minutos Meditación Matutina 7:15

1+ y ago7:15

7:15

Visualiza tu día perfecto antes de salir de casa. En solo 7 minutos…Feliz dia

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Suave es la Noche

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118 - Visiones borrosas y gritos del inframundo con Keel, Konvent, Kyuss, Negu Gorriak, The Kingsmen, Status Quo, Purson 1:09:45

1+ y ago1:09:45

1:09:45

Aquí estamos, Gervi Navío y Raúl Gallego comparten visiones distorsionadas desde la Torre de Radiopolis, se escuchan gritos de niños y alguna maestra virgen les mira a través de la ventana del estudio. Aún así, no se dejan intimidar y nos traen otra muestra demente de rock añejo, metal venenoso, psicodelia y música contestataria… Temas: 1 – Los Gri…

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Medita Con Sandrine

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Abre Tu Tercer Ojo Mientras Duermes 25:50

1+ y ago25:50

25:50

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 10 Te propongo una meditación para hacerla tumbado en la cama listo para irte a dormir y donde te conectare con tu tercer ojo, El sexto chakra llamado AJNA que en sánscrito significa Centro del conocimiento esta Situado entre medio de las cejas Justo aquíVisualizar el color índigo o morado simboliza…

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Suave es la Noche

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117 - El monstruo sigue rugiendo: Magnum, The Hollies, Saxon, Slide Brothers, Red Hot Chili Peppers, MSG, The Black Keys 1:08:12

1+ y ago1:08:12

1:08:12

De nuevo una sesión de metal y rock n roll desde la fortaleza de Radiopolis. Seguimos sonando en el dial, y dejamos aquí nuestro podcast, Gervi Navío y Raúl Gallego en un toma y daca, entre clásicos y alguna novedad, nos dejamos hechizar por la brujería del mejor rock, desde los viejos Hollies a los Red Hot Chili Peppers, de los Black Keys a los sa…

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Suave es la Noche

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116-SELN-Claroscuros de R&R con America, Sinister, Daily Flash, Holocaust, Dion, Journey, Alvin Lee, Candlemass… 1:13:14

1+ y ago1:13:14

1:13:14

Bienvenidos a un nuevo viaje atemporal por la senda del rock en Suave es la noche. Raúl Gallego y Gervi Navío, atrincherados en La Torre de Radiopolis, os ofrecen una noche mas de Rock y Metal, de ayer y de hoy. Lista de temas: 01-A horse with no name. America 02-Perennial Mourning. Sinister 03-Jack of Diamonds. Daily Flash 04-Siete mil canciones. …

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Suave es la Noche

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115-Aullidos a la luna con Rodríguez, Sammy Hagar, Poncho-K, Rob Zombie, Rory Gallagher, Joe Walsh, The Undertones 1:16:28

2y ago1:16:28

1:16:28

Bienvenidos a un nuevo trago prolongado de rock en Suave es la noche. Juani Domínguez y Gervi Navío pilotando una nave sin rumbo, que deambula por el rock estatal clásico, el punk alternativo, el heavy ochentero, las guitarras salvajes y el rock sinfónico….una velada de Aullidos a la luna y mandobles de rock. Lista de temas: 01-Demon Speeding. Rob …

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Medita Con Sandrine

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Como Obtener Productividad… 17:03

2y ago17:03

17:03

COMO OBTENER PRODUCTIVIDAD……PARA TENERLA Realmente necesitaras convertirte en el dueño de tu tiempo y de tus minutosSi te sientes sin ideas y te sientes bloqueadomuchas veces desconectar un momento puede hacer funcionar todo otra vezLo que haces hoy puede mejorar tus mañanas La productividad nunca es accidentalEs siempre una buena combinación de bu…

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Suave es la Noche

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114 - Especial Elegidos del Metal 2021, con Accept, Ghastly, Hypocrisy, Angelus Apatrida, Iron Maiden, Spectral Wound... 1:51:51

2y ago1:51:51

1:51:51

El Especial del Suave con los Elegidos del 2021 en el panorama metálico. Raúl Gallego presenta los trabajos de bandas reconocidas como Accept, Helloween o Iron Maiden, Running Wild...También escuchamos muestras del mejor metal extremo, Ghastly, Cnnibal Corpse o Impaled Nazarene entre otros. Salud y muerte al falso metal! 1 - Too mean to die - Accep…

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Medita Con Sandrine

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Recibe la abundancia que necesitas. 12:22

2y ago12:22

12:22

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 8Hoy Te ofrezco una potente meditación donde me sumergiré en lo mas profundo de tu Ser yDonde te conectare con la fuente de la abundancia. Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta...Si te gusta úsala y si no te gusta olvídala...E…

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Medita Con Sandrine

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Aumenta tu creatividad e inspiración 15:02

2y ago15:02

15:02

NAMASTE, bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 7Necesitas aumentar tu creatividad, tu inspiración Ser creativo no está relacionado con la alta inteligencia. Todos tenemos esta habilidad en nosotros mismos. El ser humano es creativo por naturaleza pero no siempre resulta fácil tener buenas ideas. ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías encont…

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Medita Con Sandrine

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Un nuevo ciclo, un nuevo Yo 16:29

2y ago16:29

16:29

Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 6Esta meditación puedes disfrutarla en cualquier momento del día…No hace falta que esperes a que sea principio de año, principio de mes o principio de semana…Aunque también podría ser…Tu nuevo ciclo puede empezar justo ahora Independientemente por lo que este pasando en estos momentos busca un luga…

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Medita Con Sandrine

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Desconecta desde tu despacho 10 min 10:42

2y ago10:42

10:42

NAMASTE,Bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 5 Esta meditación es para hacerla desde tu mesa de trabajo o despacho.Intenta Crear un ambiente armonioso, teniendo una pequeña planta y encendiendo una pequeña vela, ponte tus auriculares y regálate estos 10 min El estrés puede aparecer en cualquier momento… así que después de hacer esta meditación…

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