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Nuestra intención es compartir lo que nos ayuda a vivir nuestra relación de manera plena y feliz. Consejos de psicología de pareja para ayudarte a vivir la relación que siempre quisiste, porque cuanto mejor sea tu relación, más éxito tendrás en tu vida.
 
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La prevención, en todos los aspectos de la vida, está de moda. Nos parece fenomenal porque ademas hoy en día tenemos muchísimos recursos y mucha facilidad para encontrarlos. ¿Pero habéis pensado alguna vez en acudir a la ayuda de un psicólogo o de algún especialista o asesor familiar para avanzar y fortalecer tanto en vuestra relación como con los …
 
«Cuanto mejor sea vuestra relación, más éxito tendréis como padres» Estamos encantados de tener a nuestros amigos Cristina y Chema dando su testimonio sobre el matrimonio y la familia. Ellos son padres de 5 hijos y al igual que nosotros, son monitores de cursos prematrimoniales. Ambos están convencidos de que existe un orden de amor en la familia q…
 
¿Sabes guardar secretos? ¿Alguna vez ha surgido un problema en tu relación por culpa de un secreto guardado? ¿Es necesario compartir todo y nunca guardar secretos en un matrimonio sano y feliz? Saber tratar secretos, tener la sensibilidad para discernir si es un asunto importante o buscar ayuda si tienes dudas requiere un esfuerzo y a menudo, en ot…
 
Único significa «de lo que hay uno y solo un ejemplar». O bien «extraordinario, fuera de lo común o muy bueno» ¿Conoces parejas que reflejen frescor y dinamismo? ¿Que resulten atractivas por su singularidad? El amor según lo entendemos y vivimos nosotros requiere movimiento, cierta dirección. Así estará vivo, será actual. Por eso en este capítulo q…
 
Volvemos con la serie de las virtudes en pareja y esta vez queremos tocar una que es muy versátil e importante para todos en muchos aspectos de la vida: la empatía. Para mi la empatía es la capacidad de comprensión. Aumenta la calidad de la comunicación y, al final, nos ayuda a intimar mejor, a estar más al día con el otro, y a no caer en críticas,…
 
En este primer capítulo conjunto después de varios meses queremos hablar un poco de las nuevas dinámicas en nuestras vidas y creemos que en general de mucha gente tras la pandemia, además de comentar lo que vamos a hacer con el podcast y el blog esta temporada. A pesar de la monotonía que se instaló en esta época de pandemia hay cambios en muchas f…
 
¿No crees que si fuerais muy sinceros con vosotros mismos, ambos reconoceríais que vuestras familias de origen no han sido ideales? Que por ejemplo había favoritismo, mentiras, falta de intimidad, desconexión emocional o mucha presiones y expectativas irreales por parte de vuestros padres? Tranquilos porque es totalmente habitual y ademas reconocid…
 
A veces las circunstancias pueden impedirnos estar juntos. Es entonces cuando te das cuenta de lo poco que valoramos las cosas más sencillas. Nos pasamos la vida corriendo de un lado para otro, dando prioridad a nuestros trabajos, nuestros amigos, familiares, hobbies, y damos por sentado lo que significa la base, el pilar fundamental de nuestra vid…
 
Estamos en el último capítulo de la temporada y queremos finalizarla compartiéndoos las experiencias que hemos ido adquiriendo a lo largo de estos 5 años ya. En la cultura de hoy el modelo de pareja está muy desdibujado, hasta tal punto que a menudo la propia pareja no sabe por qué están juntos o ni siquiera contemplan un futuro en común. Con nuest…
 
La sexualidad nos acompaña toda la vida y es parte inseparable de nuestra persona, de quiénes somos. Es uno de los muchos lenguajes particulares con los que podemos expresar nuestro amor, tanto como mujer como hombre. Es fundamental que seamos conscientes y respetemos las particularidades de cada uno. Por eso en este capítulo te damos algunas ideas…
 
Ser una persona curiosa es un valor hoy en día. Poner interés y atención en lo que más nos importa nos permite aprender, ponernos al día y además conectar con tu pareja. Por eso en este capítulo queremos hablarte de un hábito muy sencillo pero muy potente: el de hacer preguntas abiertas. Para seguir profundizando en nuestra relación y cultivar nues…
 
Traemos hoy un tema de constante actualidad: las rupturas de parejas de famosos, que se ha convertido en un hecho esperado y muy habitual en la sociedad de hoy en día. El tema da para mucho y se puede enfocar de muchas maneras. Seguro que muchos opináis que es muy difícil, que no siempre se acierta con la persona con la que te casas, que hay casos …
 
Cuando tratamos temas de pareja lo más habitual es hablar sobre la comunicación. Le damos mucha importancia y queremos aprender a comunicarnos de la mejor manera posible. Pero en las relaciones profundas hay algo más, algo que tiene aún más importancia y que a menudo se nos pasa por alto: la conexión emocional. Entender el mundo de las emociones, s…
 
Si estamos aquí con este proyecto es porque queremos que seáis felices, que tengáis relaciones felices, y que vuestro matrimonio sea feliz. ¿Pero sabes qué es lo que hace feliz a tu matrimonio? Hay muchas respuestas ¿cuál es la tuya? Por ejemplo: una pareja ideal, unos hijos estupendos, nuestro bienestar personal y económico… rellena tú el hueco. L…
 
“Si en algún momento crees que tu familia es un lastre que no te permite avanzar profesionalmente… ¡date cuenta que es al revés! Tu trabajo es lo que te está frenando de ser mejor novio, marido o madre.” (Joan Boluda) El tema del trabajo es fundamental en nuestras vidas. No solamente por razones económicas si no también por la importancia que damos…
 
¿Crees que sois una pareja resiliente? ¿Se os da bien adaptaros a las situaciones adversas con resultados positivos? Confieso que a nosotros nos cuesta y es algo en lo que seguimos trabajando. Quizás se trata de algo en que todos podemos mejorar: saber suavizar la tensión durante las discusiones para que ninguno se sienta abrumado. Es lo que John G…
 
En este episodio vamos a tratar un tema de mucha actualidad, porque vamos a hablar de habilidades sociales. Algo en lo que siempre se puede mejorar y que quizás en esta época de pandemia ha empezado a flojear bastante… Las habilidades sociales son fuente de nuestro bienestar en todos los ámbitos de la vida: trabajo, estudios, familia, amigos… En to…
 
Nos sentimos privilegiados de haber podido entrevistar al Dr. Enrique Rojas, Catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica y Director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid. Es también autor de numerosos libros y ensayos sobre temas clínicos: depresión, ansiedad, felicidad, trastornos de la personalidad. En esta charla he…
 
Estamos celebrando un hito y lo hacemos de una manera muy especial… En este capítulo 100 nos acompañará nuestro amigo Molo Cebrián, de Entiende tu mente, charlando con nosotros sobre nuestra historia personal, nuestro proyecto, y otros temas de pareja. Molo es la persona que más nos ayudó e inspiró para mejorar nuestro podcast (es suya la voz que d…
 
Cuando hacemos nuestro programa de asesoramiento o el programa symbis con las parejas que nos lo pedís, hay un tema que siempre destaca: el enfrentarse a los problemas. ¿Cómo sacar los temas difíciles, evitar conflictos, estancamientos, tensión…? De hecho es algo que nos ha preguntado un oyente y por eso queremos sacar este tema. A nadie le gusta r…
 
Ya que tenemos el día de enamorados a la vuelta de la esquina, sacamos en este capítulo el tema del enamoramiento. Y vamos, ya me imagino que los que lleváis mucho tiempo juntos (o el suficiente como para haber pasado esa etapa de fuegos artificiales y mariposas en el estómago) vais a querer dejar de escuchar sobre el tema: vais a decir que estar e…
 
Llevamos ya tiempo queriendo abordar el tema de la sexualidad, tan fundamental para la vida en pareja, pero como hay tantas dimensiones importantes del amor (conexión emocional, intelectual, afectividad…) no nos han faltado temas. Además, nuestra teoría es que la sexualidad está unida al bienestar de la pareja, es decir, si trabajamos en todo de lo…
 
Este episodio es parte de una serie que hemos lanzado en nuestro blog y también en el podcast, que hemos llamado Hábitos atómicos. ¿Qué decisión o gesto, por pequeño que sea, me acerca a mi pareja? Esos pequeños actos que pueden parecernos insignificantes a primera vista, pero que repetidos todos los días nos cambian la vida y cambian nuestra relac…
 
Si hay algo de lo que podemos estar seguros es de que las fiestas Navideñas de este año van a ser atípicas. La perspectiva que se nos presenta nos da algunas ideas: vamos a tener que improvisar mucho ya que a fecha de hoy no se saben bien cuáles serán las restricciones, será difícil desplazarnos para ver a nuestras familias, y a lo mejor no vamos a…
 
Las diferencias de carácter son algo normal en casi todas las parejas. A menudo hay uno que es más introvertido, tranquilo o tímido, al que no le gusta hablar de sí mismo ni comentar sus sentimientos. A nosotros también nos sucede: Yo (Monika) soy más introvertida, y Julio es mucho más extrovertido y social. Eso no supone a priori ningún problema, …
 
Después de un tiempo volvemos de nuevo con nuestra serie sobre las virtudes imprescindibles para la vida en pareja y esta vez vamos a desgranar la paciencia. Para mi ser paciente es un gran desafío y me encantó investigar y hacer algo de lectura para preparar este capítulo. Además creo que en estos tiempos de pandemia que corren, a todos nos vendrá…
 
Una de las mayores satisfacciones que nos da este proyecto es ver crecer la cantidad de gente que nos escucha y sigue, que nos escribe, pregunta, cuenta sus historias y pide consejos. Nos encanta recibir vuestros mensajes y saber que a muchos os preocupan estos temas. Pero también nos damos cuenta de que no todo el mundo tiene la suerte de conocer …
 
Este capítulo viene de una serie que hemos lanzado en nuestro blog llamada «hábitos atómicos». ¿Qué decisión, por pequeña que sea, me acerca a mi pareja? El tema de hoy ha sido inspirado por un par de fuentes: primero el libro de James Clear, llamado precisamente «Atomic habits», y una película que recomendamos en nuestro blog: Después de nosotros.…
 
Hoy tenemos un invitado especial: Fernando Poveda, un amigo que conocimos hace poco y que comparte con nosotros la pasión por la vida en pareja. Fernando es economista y filólogo, y padre de familia numerosa. Acaba de publicar su primer libro, «La pareja que funciona», así que aprovechamos para hacerle algunas preguntas. En su libro podrás encontra…
 
En la actualidad hay parejas que por razones laborales o los confinamientos están separadas por la distancia. Para nosotros es un tema muy familiar. Nuestra relación empezó a distancia y además tenemos a nuestros padres, hermanos, y muchas amistades viviendo en ciudades y países diferentes. En fin, gracias a la pregunta de una de nuestros oyentes d…
 
En nuestros podcast y blog hablamos sobre muchas formas de comunicar. De entre ellas las discusiones son importantes. Hay que saber cómo enfrentarnos a las diferencias de opiniones en los temas en los que discrepamos o pensamos diferente. Pero hoy precisamente queremos hablar de otro tipo de comunicación, que es el diálogo. Algo que creemos se está…
 
La época del covid-19 nos afectó en muchos ámbitos de la vida. Lo que más llama la atención son los efectos de apatía, desanimo y pereza por culpa de tantas restricciones y limitaciones. Y es normal, es fácil dejarse arrastrar por ciertas situaciones que quizás se han apoderado en nuestras vidas y también de nuestra relación de pareja. Y es precisa…
 
Hace mucho tiempo que está demostrado que cada uno expresamos e interpretamos el amor de forma diferente. Yo me siento más amada cuando Julio me ayuda con tareas que no se me dan bien o se toma tiempo para explicarme algo que no entiendo. Julio se siente más amado cuando pasamos un tiempo de calidad juntos y charlamos y reconectamos a un nivel más …
 
En el capítulo de hoy queremos volver a hacernos la pregunta «¿por qué casarse?» Simon Sinek, especialista en liderazgo, asegura que saber tus motivos, tus porqué de las cosas es fundamental para una vida feliz. Sabiendo bien las razones de tu decisión es más fácil que te atrevas a dar los pasos y además busques los medios para conseguir lo que te …
 
Es una realidad universal. Los conflictos forman parte permanente en nuestras vidas. Por mucho esfuerzo y buena actitud es imposible evitar que haya ideas que contrasten. Así que lo mejor que podemos hacer es aprender a manejarlos, sobre todo en nuestra vida de pareja. Los especialistas afirman que existen dos mentalidades diferentes al enfrentarno…
 
El tiempo del confinamiento enseñó muchas lecciones a todos. Desde luego a nosotros también. Y una de ellas es la gestión del tiempo. A pesar de estos meses de cambios y la larga temporada en casa a muchos se nos ha ido el tiempo de las manos. Hablándolo con amigos escuché a menudo que estaban aún más ocupados, liados y agotados que nunca. ¿No será…
 
Esta semana te traemos una nueva entrevista. Estuvimos charlando con nuestra amiga chilena Frida Rivera, psicóloga especializada en temas de pareja y creadora de la web www.matrimonioempresadeamor.com, sobre la importancia del autoconocimiento. Le preguntamos cuáles son sus ventajas, cómo influye la falta del conocimiento de uno mismo en la relació…
 
Si te ibas a casar este año te va a pasar seguramente una de estas 3 cosas: o la vas a posponer, o sigues con el plan sin saber cómo hacerlo, o no tienes ni idea y te abruma esa gran incógnita… y la verdad es que es un año complicado en muchos sentidos, pero todavía más respecto a organizar uno de los eventos más importantes de tu vida. Nuestra ide…
 
Hoy va ser un capítulo muy especial y novedoso para nosotros... dentro de un par de semanas va a salir nuestro primer libro, "Parejas que suman", así que Julio me entrevista para presentarlo y contaros algunos detalles. Para mí ha sido un verdadero reto, pero a la vez una aventura emocionante y única. La escritura me ayudó a dar forma a las ideas r…
 
En este capítulo seguimos con la serie de las virtudes y te proponemos una que está muy ligada al compromiso y al amor: la voluntad. Es la capacidad de conseguir lo que te propones, que tiene valor y es bueno sea para ti o los demás. Si lo piensas bien es el principio de todo lo que queremos hacer, es querer hacer. De hecho la etimología de este pa…
 
¿Has pensado alguna vez en pedir consulta a un especialista en temas de pareja? ¿Sabes dónde empezar la búsqueda de un terapeuta si os lo estáis planteando? ¿Te sientes cómodo hablando de estos temas con tu pareja? En el capítulo de hoy contamos con Fátima Gallardo, terapeuta de pareja y familia. Aunque ir a terapia todavía nos resulte tabú, las ge…
 
¿Sabías que según el psicólogo clínico Miguel Perelló, las adicciones a los dispositivos móviles se caracterizan por comportamientos compulsivos y una cierta ansiedad cuando nos separamos de ellos? En el capítulo de hoy volvemos a hablar de un tema muy actual: las adicciones y el abuso de los dispositivos digitales. Hemos tratado ya este tema en un…
 
Hoy tenemos invitados especiales: Jesús, el hermano de Julio, y su mujer Gema. Por casualidades de la vida les pilló el confinamiento por el coronavirus de viaje, y han tenido que alojarse con nosotros. La verdad es que estamos encantados porque es una experiencia única el poder convivir con ellos, sus hijos pequeños, y compartir todos juntos éste …
 
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