))
En este espacio encontrarás inspiración, recomendaciones y herramientas para que tomes ACCIÓN en las diferentes áreas de tu vida: desde tu mente hasta tu negocio. ¡Empodérate, Mujer! Y deja los miedos, los bloqueos, la zona conocida y aquello que te has contado como verdad y que no te deja avanzar. ¡Hagámoslo juntas! Seamos maestras y aprendices de vida...¿Qué dices?
…
continue reading
¿Por qué parece que la vida no te da un respiro? 🤯 . En este episodio, te invito a explorar 6 actitudes y creencias que podrían estar frenando tu evolución: 🔍 ¿Estás peleada con tus raíces? 🔍 ¿Vives en el pasado en lugar de aprender de él? 🔍 ¿Quieres un cambio, pero no quieres cambiar? A veces, el mayor obstáculo somos nosotras mismas. Este episodi…
…
continue reading
¡Bienvenido 2025! Vamos a crearte bonito 😍 En este episodio, exploramos: ✨ Por qué solemos crear desde el caos, el drama y el miedo. ✨ Las 3 claves de oro para construir un 2025 sin peso innecesario y lleno de propósito. ✨ Cómo conectar con una tribu de mujeres para manifestar un año fluido, amoroso y consciente. Es hora de soltar el sacrificio com…
…
continue reading
¡Ya basta de iniciar un año más de la misma forma! Deja de identificarte con las versiones antiguas de ti misma. ¿Cómo? Cuestionándote, querida. Observándote no desde la culpa, sino desde el amor. Si me permites, en este episodio te acompaño a que lo hagas y tomes las riendas de aquello que sí puedes gestionar en tu vida. En este episodio, vas a de…
…
continue reading
¿Qué tal tener una cita contigo misma, tomarte un café ☕ y responder aquello que no quieres o no puedes ver? Porque si no sabes hacerte las preguntas correctas, seguirás dando vueltas sobre el mismo lugar, culpando a la gente, el pasado y todo lo que está fuera. Tu verdadero poder, está en ti y en tu historia. ¿Te retas a echarle un vistazo? En est…
…
continue reading
¿Tienes un viaje dentro de tu corazón, esperando a ver la luz? Entonces, este episodio es para ti, porque vas a descubrir: Qué diferencias hay entre ir de vacaciones y viajar Por qué las personas decimos que queremos viajar, pero no lo hacemos Cómo viajar puede ser el parteaguas que estabas esperando para el cambio de mentalidad y conciencia. Tips …
…
continue reading
Si miramos el hecho de envejecer como un privilegio y no como un pesar, también podemos tomar los aprendizajes y valorar lo que los años nos regalan. Como seguimiento al episodio anterior "Enfrentándote a la idea de ENVEJECER", te dejo este nuevo episodio sobre esas cosas que sólo se aprenden con el paso de los años (si quieres y estás dispuesta, o…
…
continue reading
¡Envejecer! Tan inevitable e irreversible como temible en esta sociedad moderna donde se nos reduce el valor a cómo nos vemos, a "envejecer con gracia" (lo que sea que eso signifique); donde el envejecimiento se relaciona con algo indeseable, con enfermedad, con pérdida de las facultades. ¿Y si pudiéramos interpretar nuestro envejecimiento desde un…
…
continue reading
¡Ay, la mente, hermana! Puede ser tu gran enemiga o tu mayor aliada. Tiene un poder maravilloso que pocas veces usamos y qué, ¿te digo algo? Está siempre a tu disposición para poder crear. En este episodio, vamos juntas a explorar las razones por las que NO usamos nuestra mente y también, te daré 4 ideas para que tu mente siempre esté a tu favor en…
…
continue reading
Si piensas que en serio eres muy congruente y que así como piensas actúas, te reto a que escuches este episodio y revises, desde la reflexión profunda, si es así. Incongruentes somos tod@s, pero ¡hay niveles! En este episodio, te comparto las 5 Incongruencias que más he visto acompañando a las mujeres (y en mí misma), para que las observes en tu pr…
…
continue reading
¿Te has sentido alguna vez apegada a algo o a alguien? ¿Te cuesta enfrentar el cambio, y dejar ir lo que ya no suma? Si has estado ahí, sabes lo complicado que es aceptar lo que YA NO ES y cambiar de página. Por eso, en este nuevo episodio traigo para ti 6 Formas de trabajar el Desapego, para que las pases por tus filtros personales y, si así resue…
…
continue reading
En este nuevo episodio, vas a descubrir: Cómo mirar a la enfermedad o síntoma desde un lugar amoroso, no de miedo. Por qué no sanas tan rápido como deseas y lo que necesita tu sistema para hacerlo. Los aspectos que NO SE VEN, pero que repercuten directamente en tu sanación. 5 Ideas para reinterpretar tu enfermedad, y mirarla como una maestra de vid…
…
continue reading
La segunda parte de DAR y RECIBIR, pero ahora con las acciones precisas para que lo hagas desde la paz y el equilibrio. Porque caer en el esquema de "yo todo te lo di y mira cómo me pagas" sólo te lleva a la victimización y a sentirte frustrada con el hecho de dar, cuando tendría que ser todo lo contrario! Descubre cómo dar desde el amor, ¡Dale PLA…
…
continue reading
¿Te has sentido así? ¿Que das DEMASIADO pero no RECIBES lo mismo? Bueno, tal vez este episodio te lleve a pensar un poco sobre las razones por las que haces esto. Tal vez hay una "agenda escondida" por la cual no te permites recibir. Si quieres retarte a cuestionarte, entonces DALE PLAY. Sin juicio y con compasión, siempre puedes aprender algo al o…
…
continue reading
¿Quieres controlarlo todo y tu frase es.."Y SI"...? ¿Y SI...me enfermo? ¿Y SI...me deja? ¿Y SI... me quedo sin trabajo/dinero? Dejas de confiar cuando no sueltas, cuando quieres controlarlo todo y mantienes a tu sistema en estado de alerta permanente. Con este episodio del podcast, quiero acompañarte en el camino de la confianza, de soltar y entreg…
…
continue reading
¡Ay, los celos! Esa necesidad de creer que algo o alguien "es tuyo" y que entonces, necesitas vigilarle, sobreprotegerle, alejarle de todo y de todos. En este episodio, vamos a reflexionar juntas sobre el origen de los celos y cómo manejar la situación para que dejes de estar en alerta y ansiosa por perder a algo o a alguien. ¿Celosa...TÚ?... Venga…
…
continue reading
Si eso de "fluir con la vida" no es lo tuyo y más bien vas remando la corriente con mucho esfuerzo, dejando tu energía y recursos en el camino, este episodio es para ti. Exploremos juntas cómo puedes adaptarte mejor a los cambios, qué obstáculos te impiden hacerlo y cómo ser más flexible cuando las cosas no salen como planeas. ¡Recuerda que tenemos…
…
continue reading
Gracias, gracias, gracias...¡Festejemos los 200 Episodios de Empodérate Mujer! Únete a nuestro grupo de WhatsApp AQUÍ 👉🏼https://chat.whatsapp.com/Cd6yCwl19cY72wWt7gEs0Y para tener acceso a la conferencia online completamente gratuita "Más allá del Miedo", que brindaré EN VIVO el miércoles 15 de mayo de 2024 a las 12 del día (hora de la CdMx). En el…
…
continue reading
¿Buscas el verdadero lujo en tu vida o sólo aquello que es más costoso? Porque no es lo mismo tener cosas cada vez más caras económicamente hablando que tener verdadera riqueza. ¿Cuál es la diferencia? ¿En tu día a día vives en riqueza o, aunque tengas mucho, no accedes al lujo que NO SE VE? Descubre en este episodio 7 LUJAZOS de la vida a los que …
…
continue reading
¡Guía completa! 7 pasos para que tus hábitos sean permanentes y sostenibles de una vez por todas. Porque como decía mi abuelita: "Amores son acciones y no buenas razones", por eso lo que habla de nosotras es lo que hacemos y no lo que decimos que vamos a hacer, ¿verdad? Dale PLAY e inspirémonos juntas. Alianzas, talleres y conferencias: dora.pancar…
…
continue reading
¿Por qué te cuesta tanto añadir un hábito que es bueno a tu vida? Si llegas al 31 de diciembre de cada año arrastrando los mismos deseos de cambio de años anteriores, entonces este episodio es para ti. Te traigo 7 razones que no te dejan agregar los hábitos que se supone que son buenos para ti y sostenerlos en el tiempo. ¡Momento de caída de 20´s y…
…
continue reading
¿Cero carbohidratos? ¿Cero azúcar y gluten free? No, querida. Esta dieta de la que hablamos en este episodio, el primero del 2024, no tiene que ver con quitarte los "carbs", sino con eliminar aquello que mental y emocionalmente pesa y ya no suma en tu vida. ¿Qué tal si comenzamos juntas una dieta más holística y nos dejamos de ver como sólo un cuer…
…
continue reading
Cerremos el 2023 y abramos el 2024 con este episodio lleno de inspiración y poder. Tres conceptos que, si los pones en práctica, abrirán nuevos caminos, te llevarán a ser una mujer más sabia y, sobre todo, estarás más en paz y en equilibrio en este nuevo ciclo que empieza, llamado 2024. ¡DALE PLAY Y FELIZ AÑO NUEVO! Gracias por estar aquí, por perm…
…
continue reading
¡La parte 2 ya está aquí! Y te traigo con ella recomendaciones generales para gestionar tu mente ansiosa. Si sientes dificultad para relajarte, entrar en el modo de descanso y tu mente "brinca" de un tema a otro, entonces este episodio es para ti. Acá te brindaré 5 formas de gestionar tu mente ansiosa para recuperar tu equilibrio y mantenerte en el…
…
continue reading
Una mente ansiosa no te permite relajarte, dormir bien, estar en paz. La mente ansiosa quiere controlar, vive en el futuro y su frase favorita es "Y SI..." Y como hay mil posibilidades para lo que sigue de esta frase, la mente ansiosa genera mil escenarios que la mantienen en alerta, sin descanso. En este episodio quiero invitarte a que descubras s…
…
continue reading
La tendencia "Aesthetic" inunda las redes sociales y, para algunas personas, esto puede ser abrumador; ya que al comparar la vida real contra la vida donde todo parece estar en una nube de bombones, puede llevarles a sentirse agobiadas, menos valiosas o que su vida "imperfecta" es incorrecta. En este episodio, quiero compartir contigo 5 ideas para …
…
continue reading
Hablemos de esas "verdades incómodas", eso que no quieres escuchar y que, aunque probablemente sabes, tratas de justificar tal vez para no verlo, para no aceptarlo, para culpar a alguien más o para no trabajar en ello. ¿Te dispones a escucharlas y reflexionarlas? Te aseguro que si lo haces, estarás un paso más allá del conflicto, serás más sabia y …
…
continue reading
Esto de pedir permiso, cumplir con las expectativas de los demás, estar disponible todo el tiempo, ser "la niña buena" de la historia...¿No te resulta AGOTADOR? Hay personas que no dejan de pedir permiso en sus vidas, sin importar la edad que tengan. Y así, dejan de lado su responsabilidad, la persona adulta que ya son y se convierten en veletas qu…
…
continue reading
¿Te han dicho que para crecer personalmente debes de leerte todos los libros, estar en todos los cursos, ser perfecta o dejar de cuestionar al "gurú" en turno? En este episodio, quiero compartirte esos GRANDES MITOS del desarrollo personal, con el objetivo que te sientas más libre, que elijas tu propio camino y que éste te deje paz y no estrés. Si …
…
continue reading
Ideas irónicas, sarcásticas y ejemplos "chistosos" (pero reales, lamentablemente), para lograr que NUNCA se enojen contigo. Y sí, con los costos y las consecuencias que eso conlleva. ¿Estás dispuest@ a darte cuenta si haces de más y te pierdes a ti mism@ con tal de que los demás NO SE ENOJEN? Pues entonces ¡DALE PLAY! Conferencias, círculos de muje…
…
continue reading
La interpretación que haces de tu vida son esos filtros que pones para mirar lo que te pasa desde un lado conveniente, amoroso o no para ti. Esos filtros se componen de creencias, experiencias previas y de tu propio contexto. Si tus interpretaciones se basan en el miedo, el caos, la desgracia... eso mismo seguirás obteniendo de la vida. ¿Qué tal si…
…
continue reading
¿Te la pasas complaciendo a todo el mundo, con tu energía drenada y no sabes cómo parar? En este episodio, te cuento por qué deseamos complacer a todo el mundo y, sobre todo, te dejo ideas y herramientas para comenzar a dejar de hacerlo, para que revises cómo son tus interacciones, desde qué lugar dices que sí y empieces a tomar decisiones más conv…
…
continue reading
Tomar decisiones es algo que a veces, nos paraliza a los seres humanos; pensando si estamos haciendo "bien" o "mal". ¿Te has sentido alguna vez presionad@ por tomar una decisión? ¿Te has culpado por no haber decidido "bien" en el pasado? En este episodio, quiero compartirte algunas ideas y herramientas para tomar decisiones más convenientes, amoros…
…
continue reading
La 2a parte de este tema ya está aquí. En este episodio, te cuento esas cosas que a mí me hubiera gustado que alguien me compartiera en mis 20´s. Tanto si tienes 20, 30, 40 ó más, como si quieres compartir o escuchar este episodio con alguien más joven, estoy segura que encontrarás alguna herramientas para tu camino de vida. Porque siempre estamos …
…
continue reading
Ya no cargues a esa persona o situación que tanto peso te ha generado. Es momento de dejar atrás lo que ya no aporta y superarlo para no vivir en un pasado angustioso, sino en un presente lleno de posibilidades. Si te gustó, comparte este episodio! Nunca sabes a quién también puede beneficiarle. Encuéntrame en las redes como: @dorapancardo Para ali…
…
continue reading
Desde mis 43 años, quiero compartirte esas cosas que me hubiese gustado saber a mis 20´s, y que posiblemente nadie me dijo de forma amable, amorosa y responsable. Independientemente si rebasas los 40 como yo o tienes 20, este episodio puede mover tus fibras emocionales y hacerte reflexionar sobre tu propio camino de vida, siempre con la intención d…
…
continue reading
Suena muy pretencioso, ¿Verdad? ¡Tener una guía práctica para lograr lo que deseas! ¿Que no hay miles de libros, videos y gurús que dicen que tienen el secreto? Sí, es verdad que suena pretencioso, pero te pido que le des una oportunidad a esta guía, la cual está basada en experiencia práctica, es decir, que la he probado (y comprobado) yo misma y …
…
continue reading
¿Qué estás creando en tu vida diariamente? ¿Estas creaciones las haces de manera consciente o en "piloto automático"? En este episodio, quiero compartirte algunas ideas para que crees desde la consciencia, el amor y la responsabilidad lo que deseas en tu vida. Y si quieres profundizar más, ve a mi curso gratuito "Sé la Creadora de tu Realidad". La …
…
continue reading
En este episodio, encontrarás 6 ideas para hacer cambios en tu vida. Ideas prácticas que te pueden llevar de perseguir a conseguir; de enfrentar lo que la vida trae para ti desde el miedo o desde la paz. Y si quieres ser la Creadora de tu Realidad, entra al mini curso gratuito que tengo para ti, lleno de herramientas para ello AQUÍ. Encuéntrame en …
…
continue reading
Si sientes que has perdido tu poder... O que se lo has entregado a alguien... O que incluso alguien lo tomó sin que tú se lo dieras... Escucha este episodio para regresar a ti y, desde ahí, retomar lo que siempre ha sido tuyo: tu poder interior. Y si quieres ser creadora de una vida extraordinaria, ve al curso gratuito "Sé la Creadora de tu Realida…
…
continue reading
¿Qué es la Biodescodificación, cuáles son sus orígenes y qué pasa en una sesión? Descubre cómo esta herramienta puede ayudarte a crear un camino de vida más consciente, amoroso y responsable. ¿Tienes más dudas? Mándame un mensaje privado en IG: @dorapancardo Mira el curso gratuito "Sé la Creadora de tu Realidad" AQUÍ. Puedes ya registrarte en la li…
…
continue reading
Conoce 5 estrategias para salir del estrés, que puedes poner en práctica hoy mismo en tu vida. Regístrate a la lista de espera del Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz", que se llevará a cabo en noviembre de 2022 AQUÍ. Encuéntrame en las redes: @dorapancardo Conferencias, talleres, alianzas y sesiones de biodescodificación: hola@dorapancardo.com.mx…
…
continue reading
Regístrate en la lista de espera del Retiro: "Mujeres de Conciencia y Luz" 👉 https://forms.gle/XVUK3ZYDnjdtkSpJ8 y entérate de todos los detalles de este evento amoroso y consciente exclusivo para mujeres antes que nadie. 💓 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------…
…
continue reading
EP. 173: 8 Ideas que te incomodan Sígueme en las redes, encuéntrame como @dorapancardo Escríbeme a: hola@dorapancardo.com.mx Regístrate en la lista de espera del Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz": https://forms.gle/5MVAojn8LA9XjrFEA
…
continue reading
¿Cómo salir del estado de autoexigencia exagerado? En el episodio pasado, ya hablamos sobre qué es la autoexigencia y qué consecuencias trae para ti (si no lo has escuchado, busca el episodio 171). Así que, tal cual te prometí, en este nuevo episodio (la 2a parte), traigo para ti algunas ideas prácticas para que salgas de ese estado que te mantiene…
…
continue reading
¿Eres súper exigente contigo? Y si es así, ¿Qué consecuencias ha traído eso? Claro, me puedes decir que, gracias a ello, has logrado lo que tienes. O que eres reconocid@ por las personas, admirad@... Y por supuesto que es verdad, pues todas nuestras metas requieren de esfuerzo, tiempo, constancia, amor... Sin embargo, acá quiero hablarte de cuando …
…
continue reading
En el cosmos, cada estrella brilla en su propia dimensión y espacio. A pesar de ser millones, ninguna compite con la otra por ser más luminosa u ocupar el mismo lugar. Sin embargo, a pesar de que lo vemos claramente con las estrellas, en este mundo físico de la 3a dimensión nos hemos acostumbrado a competir, a ser los "mejores" en todo y, si alguie…
…
continue reading
¿Has dicho que SÍ cuando quieres decir NO? ¿Has sentido que, si dices que NO las personas van a criticarte o juzgarte? ¿Te has llenado de compromisos por decirle a todo y a todos que SÍ? Si te identificas (como yo), hoy traigo para ti algunas ideas para comenzar a decir que NO de manera amorosa, consciente y responsable. (Y abro este paréntesis, po…
…
continue reading
En este episodio traigo para ti un ejercicio práctico para biodescodificar el "No Puedo". "No puedo ganar más dinero" "No puedo poner ese negocio" "No puedo cuidar mi cuerpo" "No puedo con la vida, es demasiado" Los "NO PUEDO" que han ensombrecido tu camino hasta ahora pueden ser eliminados si estás dispuest@ a ver tu historia de vida, a ser consci…
…
continue reading
En este episodio, quiero introducir un nuevo concepto para ti (y para mí): Ser "pacíficamente productiva". Porque, ¿Sabes? Las mujeres nos mantenemos TAAAN ocupadas, tan sin tiempo para nada, con esas agendas tan llenas y nuestro sistema siempre en alerta (por si algo pasa), que me parece que ya es tiempo de buscar ser productivas no desde el lugar…
…
continue reading
Recientemente, yo también me contagié del "bicho". Y aunque agradezco en el corazón que el proceso haya sido con síntomas no muy graves ni muy fuertes, de todas formas reconozco que el tener a este bichito de visita en mi cuerpo y en mi familia, me conectó emocionalmente de manera diferente con quienes ya lo han pasado y, también, me dejó enseñanza…
…
continue reading
