Los mejores podcasts de Brenda Hernandez (2024)

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Episodio #65 "Salir del molde". 27:56

4M ago27:56

27:56

Cuando decidimos ser nosotros mismos es probable que salgamos y nos enfrentemos a criticas, comentarios negativos e incluso rechazo, pero a pesar de esto tendremos la satisfacción de permitirnos brillar con nuestra propia luz. En este episodio te cuento la historia de como fui encontrando mi luz y los problemas a los que me enfrente en el proceso. …

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Episodio #64 El trabajo no es lo más importante. 39:34

4M ago39:34

39:34

Equilibra tu balanza y reestablece tus prioridades tomando en cuenta que en el mundo laboral todos somos reemplazables. Es tiempo de darle valor a todo lo que hemos descuidado por darle prioridad a nuestro trabajo.

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Episodio #63 Después de una perdida todo cambia. 22:41

7M ago22:41

22:41

El duelo es una herida latente, que requiere cuidados, atenciones y tiempo para ir sanando, para después convertirse en una cicatriz que nos recordara por siempre esa perdida con la que aprenderemos a vivir.

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Episodio #62 ¿Amor o atracción? 21:20

9M ago21:20

21:20

Conoce la diferencia entre amor y atracción, así como sus diferentes manifestaciones. Aprende a reconocer lo que estas sintiendo para tomar una decisión más acertada. Gracias a nuestro oyente que nos sugirió este tema, espero que sea de tu agrado este episodio.

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Episodio #61 Nuestra idea del amor. 18:03

10M ago18:03

18:03

El modelo de amor romántico que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida, nos limita a creer que nuestras relaciones sólo pueden funcionar de ciertas maneras. Identifica que es eso que has creído sobre el amor y cómo ha influido en tus relaciones de pareja. Sígueme en Instagram para seguir creciendo juntos https://www.instagram.com/psic.brendaher…

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Episodio #60 ¡Tu puedes! 24:38

1+ y ago24:38

24:38

Este episodio es un recordatorio para ti, para que no te rindas y sigas adelante con tus sueños. Aprovechemos el tiempo y démosle sentido a la vida. Sígueme en mis redes sociales. https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/

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Episodio #59 Rompiendo cadenas generacionales. 33:00

1+ y ago33:00

33:00

Escucha este episodio y aprende más sobre ti, tu familia y su historia, para que puedas liberarte y romper con los ciclos que nos generan conflictos, disfuncionalidades y nos impiden desarrollarnos en nuestra individualidad. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ Déjame tus comentarios y testimonios sobre est…

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Episodio #58 Bienvenido a mi casa. 27:49

1+ y ago27:49

27:49

¿A quien dejas entrar a tu casa y que les permites hacer en ella? es una de las preguntas que escucharas en este episodio, donde comparemos nuestra casa con nuestra privacidad e intimidad. Acompáñame a escuchar este episodio y cuentame que piensas sobre esta reflexión.

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Episodio #57. Cree en mi, no en lo que hago. 22:48

1+ y ago22:48

22:48

La familia funge un papel fundamental en nuestro desarrollo personal, emocional, social y profesional. Tener una red de apoyo sólida nos ayuda a creer más en nosotros mismos.

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Episodio #56 El año nuevo es un día más... 18:34

2y ago18:34

18:34

Bienvenido 2023, bienvenidas nuevas oportunidades y espacios para crecer✨️ Sabemos que esperamos mucho de ti pero también sabemos que primero debemos enfocarnos en mejorar nosotros, en pulirnos y en tratar de aprovechar todo lo que se nos presente.

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Episodio #55 La amistad también es una decisión. 38:02

2y ago38:02

38:02

"Tener amigos es una decisión, y como toda relación debe alimentarse con buenos actos, atenciones, cariño y tiempo". Te invito a escuchar el episodio completo para que conozcas mi idea sobre la amistad y el como fortalecer tus lazos afectivos. Recuerda contestar la encuesta y compartirme tu experiencia. Sígueme en mis redes sociales para que juntos…

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Episodio #54 "Esta bien no estar bien". 17:21

2+ y ago17:21

17:21

"Esta bien no estar bien" es un episodio esta dedicado a hablar sobre el impacto que tiene el positivismo en nuestras vidas y la importancia de aceptar nuestra naturaleza y lo que implica conectar con lo que estaos sintiendo.

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Episodio #53 Vuelve a ti. 22:37

2+ y ago22:37

22:37

En ocasiones nos dejamos envolver por la rutina que nos olvidamos de nosotros mismos, ahí es cuando debemos darnos la oportunidad de ver hacia atrás y reconocer todo lo que hemos recorrido para llegar al lugar en donde nos encontramos ahora. A veces es necesario volver a nuestro centro para recordar quienes somos. Si deseas iniciar un proceso de au…

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Episodio #52 Pareja es de dos. 24:58

2+ y ago24:58

24:58

En este episodio te comparto uno de los problemas más comunes que experimentan las parejas, hablo de el dejar entrar a su relación a terceras personas, permitiéndoles opinar sobre la relación e interferir en sus decisiones. Al finalizar el episodio compárteme tu opinión sobre este tema o déjame sugerencias de otros temas que te gustaría saber. - Ay…

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Episodio #51 Dieta digital. 23:27

3y ago23:27

23:27

Escucha este episodio, súmate al reto y has una Dieta Digital conmigo para que puedas tener un control sobre el tiempo que le dedicas a redes sociales y el impacto que están teniendo en tu vida. Libérate y busca tu equilibrio.

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Episodio #50 La familia. 26:43

3y ago26:43

26:43

Este es nuestro ultimo episodio de la temporada 2 hablamos de la familia, tratando de entender su funcionamiento y el impacto que tiene en nosotros.

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Episodio #49 No solo los golpes duelen. 29:49

3y ago29:49

29:49

En este episodio te hablo de la violencia emocional y como es que se vive dentro de las relaciones. Espero que este episodio te ayude a reflexionar sobre la manera que tenemos de relacionarnos, de expresarnos y de trasmitir nuestro amor, especialmente a nuestra pareja. Te recomiendo como material adicional ver la serie de Netflix "Las cosas por lim…

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Episodio #48 ¿Qué hay más allá de la relación de pareja? 40:14

3y ago40:14

40:14

Quiero agradecerte por estar aquí de nuevo, por acompañarnos y apoyarnos en este proyecto. En este episodio nos apoyo la psicóloga Jackie Anaya especialista en terapia de pareja, quien nos habla de que aspectos de nuestra vida no podemos descuidar al estar dentro de una relación, el porque es importante mantener el equilibrio y la forma en que pode…

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Episodio #47 "Afuera del Closet" 45:35

3+ y ago45:35

45:35

En este episodio tuvimos como invitado especial al Psicólogo y Sexólogo David Aceves, con quien platicamos sobre la diversidad sexual, la manera en que cada quien vive sus proceso de autoaceptación y a las situaciones a las que se enfrentan "afuera del closet". Les mando toda mi admiración, respeto, apoyo y cariño a toda la comunidad LGBT+ por su v…

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Episodio #46 Mis fortalezas reflejo de mis heridas. 54:44

3+ y ago54:44

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En este episodio la Psicóloga Irais Castellanos y su servidora les hablamos del las cinco heridas del alma basándonos en el libro "Las cinco heridas del alma que impiden ser uno mismo" de Lisa Bourbeau; donde explicamosde una manera muy divertida cada una de estas heridas y su mascara correspondiente. Te invito a identificar a través de este episod…

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Episodio #45 Eres más que una calificación. 21:28

3+ y ago21:28

21:28

Este episodio esta dedicado a todas las personas que están estudiando, a esos que buscan constantemente la excelencia y a todos los demás que están esforzándose día a día por alcanzar sus sueños. "Eres más que una calificación, más que una profesión". No olvides marcar el podcast como tu favorito. Te invito a seguirme en redes sociales (@psic.brend…

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Episodio #44 Si lo creo, entonces será posible. 35:32

3+ y ago35:32

35:32

En este episodio tuvimos la oportunidad de compartir con la Psicóloga y especialista en Bioneuroemoción Angela Ibarra, quien nos comparte un poco de lo que son las creencias limitantes y la manera en que se manifiestan en nuestras vidas. En este episodio también nos brinda estrategias fáciles de aplicar para comenzar a hacer un cambio en nuestras v…

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Episodio #43 Pensando en Mamá 25:46

3+ y ago25:46

25:46

En este episodio es hablo de lo que pienso sobre la maternidad desde mi experiencia, pero al final me conmovió mucho no tener a mi mamá en esta fecha tan especial que me ganaron las lagrimas... Felicidades a todas las mamis que escuchan Re-creando, celebren y reconozcan su labor todos los días de su vida.…

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Episodio #42 ¡Ve a terapia! 38:26

3+ y ago38:26

38:26

En este episodio tenemos el gusto de tener como invitado a Bryan, psicólogo y creador de contenido en redes sociales, mejor conocido como "Pillds". Quien nos habla de como es que surge su proyecto, de su misión personal y profesional, que se reduce a la sensibilización de las personas hacia el proceso psicoterapéutico y al amor propio. ¡Te invito a…

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Episodio #41 Una relación más real. 42:37

3+ y ago42:37

42:37

Conoce los secretos para mejorar tus relaciones amorosas de la mano de nuestra invitada la Psicóloga Alma Esparza. Aprende a cambiar la perspectiva de tus relaciones, de una forma más real y menos ideal. Contacta a Alma a través de su correo electrónico psalma6.ae@gmail.com, envíale tus dudas o cuéntale tu historia.…

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Episodio #40 Maternidad consciente 34:44

3+ y ago34:44

34:44

Nuestra invitada de esta semana Fatima Álvarez nos habla en este episodio sobre como podemos vivir una maternidad más consiente, responsable y libre. Te invito a compartir este episodio y a que nos cuentes ¿Cómo has vivido el proceso de la maternidad? Sigue a Fatima en Instragram: @sthellamagic_moonchild…

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Episodio #39 ¿Qué hago con mi ansiedad? 42:32

3+ y ago42:32

42:32

En este episodio tenemos como invitado especial al Maestro en Psicoterapia Diego Saavedra quien nos habla de la ansiedad desde otra perspectiva. Te invito a escuchar este episodio👍🔊 Aquí mismo dejo el contacto de Diego https://instagram.com/diego_saavedraf?igshid=mvaozwobnyck

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Episodio #38 No queremos ser mejores, queremos obtener lo que nos corresponde. 15:37

4y ago15:37

15:37

Quiero compartir contigo lo que pienso sobre el feminismo y como es que me identifique en este movimiento. Espero que este episodio te impulse a sumarte a esta lucha, pero en esta ocasión lo hagas desde tu trinchera y a partir de tu propia causa. Ayúdame a compartir este mensaje con más mujeres. Sígueme en redes sociales @psic.brendahernandez…

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Episodio #37 Deja de buscar, el amor llegará. 18:29

4y ago18:29

18:29

Deja de buscar a la persona perfecta para ti, mejor trabaja en ser la persona ideal que tu necesitas y cuando estés listo, el día que estés satisfecho contigo, con lo que eres y tengas claro lo que tienes, ser entonces cuando el amor llegará a tu vida.

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Episodio #36 Perfectamente imperfecto. 19:12

4y ago19:12

19:12

¿Cuántas veces has esperado el momento perfecto para empezar, para seguir o para ser feliz? En este episodio te cuento como hace un par de días, pase por una situación de conflicto la cual me llevo a posponer muchos de mis proyectos y a pensar en la posibilidad no continuar más. Espero que mi testimonio te motive a continuar con tus proyectos. Déja…

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Episodio #35 Los celos no son amor. 22:15

4y ago22:15

22:15

Conoce tres tipos de celos y aprende como poder superarlos en pareja. Recuerda los celos no se pueden evitar, lo que si se puede evitar es todo el daño y sufrimiento.

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Episodio #34 Acumulando expectativas. 12:03

4y ago12:03

12:03

Estamos iniciando un año nuevo llenos de energía, de sueños y proyectos, pero generalmente después de un par de días nuestra visión y entusiasmo disminuyen, abandonamos nuestros planes y caemos en el conformismo del que ahora mismo buscamos salir, ¿Sabes porque sucede esto?. Te invito a escuchar este episodio y encontrar la clave para que nuestros …

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Episodio #33 El valor de la palabra escrita. 21:21

4y ago21:21

21:21

Lo único que puede trascender con el tiempo es la palabra escrita, deja tu legado, documenta tu vida y se testigo de tu crecimiento personal. Te invito a que este 2021 practiques este bonito hábito y comiences a escribir la historia de tu vida.

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Episodio #32 Una navidad diferente. 15:27

4y ago15:27

15:27

Estamos a unos cuantos días celebrar la navidad, ¿porque sentimos que estamos obligados a ser felices?. Escucha este episodio y conoce lo que pienso sobre esta celebración y lo que creo que debemos de empezar a hacer desde ahora. Comparte este mensaje con lo que amas y hazles llegar el verdadero mensaje de la navidad. Sigueme en Instagram y Faceboo…

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Episodio #31 El poder de las historias. 16:23

4y ago16:23

16:23

En este episodio hablaré un poco de las situaciones que hemos vivido en este año 2020, con la intención de que conozcas el impacto que tienen las historias en nuestra vida y como estas influyen en el "éxito" o "fracaso" de nuestras vidas, ✨ 👍Buscame en Facebook, Instagram y Twitter como @psic.brendahernandez…

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Episodio #30 Síndrome del Impostor. 17:01

4y ago17:01

17:01

¿Te cuesta aceptar cumplidos?, ¿Sientes que no mereces los reconocimientos que recibes?, ¿Piensas que tus logros no son tan impresionantes como algunas personas dicen?, ¿Te consideras una persona perfeccionista?, ¿Temes que los demás descubran que no eres tan inteligente como creen?, ¿Tiendes a recordar con más frecuencia tus errores que tus aciert…

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Episodio #29 ¿Amor de mi vida o amor de mis días? 18:02

4y ago18:02

18:02

Todo y todos tienen una misión y un límite en nuestra vida, incluso esa persona que tanto daño te hizo te impulso a encontrar tu propia luz.todo y todos tienen una misión y un límite en nuestra vida, incluso esa persona que tanto daño te hizo te impulso a encontrar tu propia luz.

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Episodio #28 El cáncer de mama. La lucha de la que nadie habla. 25:29

4y ago25:29

25:29

Combatir el cáncer de mama es un trabajo de todos los días, apoyemos a campañas como Keep Going para que sigan ayudando a más familias y personas que están pasando por estos procesos de recuperación. Keep Going: https://www.instagram.com/keep_going_metepec/?hl=esMi instagram: https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/?hl=es…

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Episodio #27 Somos el reflejo de todo lo que nos rodea. 13:38

4y ago13:38

13:38

Los seres humanos estamos construidos a través de todo lo que nos rodea, de todo lo que recibimos, cada palabra, cada gesto, cada muestra de afecto; por lo tanto somos a partir del otro, pero antes que nada "SOMOS", somos seres humanos únicos, valiosos e irrepetibles.

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Episodio #26 "La muerte esta tan segura de ganar que nos da toda una vida de ventaja". 16:44

4y ago16:44

16:44

Con este episodio arrancamos la temporada numero dos y lo hacemos hablando de la vida, de la muerte y de el proceso de aceptación llamado Duelo. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/?hl=es Facebook https://www.facebook.com/psic.brendahernandez…

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Episodio #25 De amor nadie se muere, pero sanar un corazón roto es posible. 16:08

4+ y ago16:08

16:08

Todos en algún momento hemos sufrido por amor, y en este episodio te hablaré de algunas alternativas que te ayudarán a sanar tus heridas, para poder amar de nuevo. Ayudame a compartir este episodio y cuéntame ¿qué has hecho tu para sanar tú corazón roto?.

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Episodio #24 En la vida no hay ni castigos ni premios, sino consecuencias. 37:45

4+ y ago37:45

37:45

Conoce a través de la voz de nuestra invitada Radharani Gomez, qué es el castigo, de qué manera lo incluimos en nuestra vida y cómo podemos modificar esta conducta para funcionar de una manera más armónica. Dejanos tus comentarios, dudas y experiencias. Sigue a nuestra invitada en su cuenta de Instagram @Psic.Radharanihttps://www.instagram.com/psic…

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Episodio #23 Identifiquemos las señales en nuestros hijos escuchando nuestro instinto. 38:55

4+ y ago38:55

38:55

En este episodio les compartimos la información básica que debes conocer para poder identificar en tu hijo señales de alerta, también te explicamos como estimular a tu hijo desde tu hogar, así como saber cuando pedir ayuda profesional. Aquí te dejo la información de Letty Herrera invitada y experta en el tema. No olvides seguirla en sus redes socia…

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Episodio #22 Veintisiete (episodio especial de cumpleaños). 12:48

4+ y ago12:48

12:48

Este es un mini episodio especial, el motivo es que mi cumpleaños veintisiete esta cerca y quiero compartir contigo lo que hago para celebrar mi vida.

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Episodio #21 Atrévete a crear, el poder esta en ti. 36:59

4+ y ago36:59

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A través de este audio conoce a Oscar Ramirez nuestro invitado especial, quien nos habla de la creatividad y como nos podemos conectar con ella. "Todos somos seres creativos por naturaleza, la diferencia radica en la forma en que desarrollas tu potencial. Cree en ti y notaras la diferencia". Instagram: @oscarmanuel @astrolabmx https://www.instagram…

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Episodio #20 ¿Cómo es mi relación con la comida? 36:52

4+ y ago36:52

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Conoce el papel que tus emociones juegan sobre el consumo de tus alimentos.Tu cuerpo es tu templo y alimentarlo sanamente es un acto de amor propio. Te dejo las redes sociales de Lizzy Pérez para que la sigas y aprendas más de ella. Facebook Nutrióloga Lizzy Pérez https://www.facebook.com/nutriologalizzyperez Instagram Lizzy Pérez https://www.insta…

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Episodio #19 Todos abrazan al nuevo bebé. Pero, ¿quién abraza a la mamá? 22:16

4+ y ago22:16

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Hablemos de todo eso que no se dice sobre la maternidad. Aprende a escuchar tus necesidades, a pedir ayuda y a recibir el apoyo de los demás. También te puede gustar el Episodio #7 Ser mamá no es dejar de ser tú.

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Episodio #18 Cuando te aceptas desde adentro todo cambia. 24:12

4+ y ago24:12

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En este episodio te hablaremos de cómo ha sido nuestro proceso de autoaceptación, qué es el Body Positive y de que manera ha impactado en nuestra vida. Acompañanos e inicia este camino hacia la autoaceptación a partir del amor propio. "Todos tenemos el mismo derecho de ser respetados y aceptados sin importar cual sea nuestro aspecto físico, porque …

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Episodio #17 Aprende a recibir las bondades de la vida. 30:46

4+ y ago30:46

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Escucha este episodio y descubre el porqué a veces se nos complica recibir o pedir a los demás, esta es una cuestión totalmente ligada al autoestima pero también tiene mucha relación con un aprendizaje sociocultural. Aprende a recibir y a valorar todo lo que te rodea.No olvides ayudarme a compartir este episodio.…

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Episodio #16 Y tu, ¿Cómo estás llenando tus vacíos? 33:11

4+ y ago33:11

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En este episodio conoce a nuestra invitada especial Leticia Arias experta en adicciones, ella nos habla de cómo se generan las dependencias y de las estrategias que podemos implementar para hacer un cambio a la mejora. Si actualmente estas pasando por una situación relacionada con las adicciones, ya seas familiar o consumidor puedes comunicarte al …

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