Muchos piensan que son locos aquellos que hablan consigo mismo. El punto es que todos, todo el tiempo, hablamos con nosotros mismos. Eso está buenisimo, pero en determinados casos nos perjudicamos. Escuchá el capitulo y enterate un poco mas.

¿Te ocurre que hay personas que dicen o hacen cosas que te hacen enojar una y otra vez? Si algo de eso te ocurre, o le ocurre a alguien que conoces, aca te cuento un poco de qué se trata y te doy un par de tips que pueden ayudarte a transformar el asunto en algo mejor.

¿Que haces luego de haber vivido una situacion emocionalmente incomoda o displacentera?. Aqui te cuento qué hacer, como, y porqué.

La historia de Ana es la historia de muchos de nosotros en nuestra vida. Los cambios son posibles, enfrentando algunos desafios viene la buena vida.

Las causas del autoboicot están ahi escondidas tras los arbustos, esperando a jugarte en contra para evitarte el fracaso o el exito. Escuchá a ver si te identificas con alguinas.

¿Es bueno ser siempre positivo? ¿O esto puedetraernos algún tipo de inconvenientes? ¿Qué pasa cuando nos convencemos de que todo es positivo? ¿Termina siendo unhabito?

De cuando algo pequeño se convierte en gigante y dificil de enfrentar. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y desarrollo personal. Si te das cuenta que hay algo que no da para mas en tu vida y no logras hacer cambios, o que es momento de ir por mas, ponete en contacto conmigo. Web Site: www.alejuro.com Instagram @…

En este capitulo te regalo un poderoso TIP que puede ayudarte a tener mas capacidad para elecciones, decisiones y reacciones. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y desarrollo personal. Si te das cuenta que hay algo que no da para mas en tu vida y no logras hacer cambios, o que es momento de ir por mas, ponete en …

Ejercicio guiado, orientado a instalar la PAUSA como una capacidad para el dia a dia, orientado a tu bienestar. (Esto está explicado en el capitulo anterior S1E19. Te recomiendo escucharlo. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y desarrollo personal. Si te das cuenta que hay algo que no da para mas en tu vida y no …

Palabras introductorias del S1E20 donde cuento acerca de la importancia y beneficios acerca de la capacidad de la PAUSA como un hábito, en el dia a dia. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y desarrollo personal. Si te das cuenta que hay algo que no da para mas en tu vida y no logras hacer cambios, o que es moment…

No todo es lo que parece. Increible como podemos engañar a nuestra mente, y desde ahi vivimos engañados. Te regalo unos puntos de vista que te ayudan a despertarte del engaño. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y crecimiento. Si te das cuenta de que algo no da para más, o que no podés hacer cambios, o que es mom…

Una de las causas de la fatiga mental es la exigencia no-saludable. En este podcast te ayudo a visibilizarla desde 2 perspectivas básicas, y te regalo información simple para que te muevas hacia el próximo paso, en relacion con este tema. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y crecimiento personal, laboral, famili…

¿De donde viene el bienestar ¿De hacer cosas, de evitar cosas? En consultorio alguien que me pregunta si está bien necesitar tiempo y espacio personal, pues se siente con culpa y además no entiende bien para que lo necesita, pero solo sabe que lo necesita. Soy Alejandro Juroczko, y estoy para ayudarte en tus procesos de cambio y crecimiento. Si te …

Muchas personas eligen mantener des-armonía en sus vidas y relaciones, como medio para ahorrarse la incomodidad de atravesar una situación de conflicto. Para lograr bienestar y calidad de vida, hace falta conectarte con tu Poder Personal, y ello se consigue aprendiendo a atravesar estas situaciones, con el punto de vista y las herramientas adecuada…

Muchos de nuestras des-armonías y malestares son consecuencia de nuestra falta de límites. Decir NO o decir BASTA desde el amor propio, es decirte SI a vos mismo/a, es cuidarte, es traer salud a tu vida. Parece dificil, pero no lo es. Es facil, pero tenes que desafiar tu mundo interno. ¿CÓMO QUERÉS QUE SEA TU VIDA? ¿CUÁN FUERTE LO QUERÉS?…

Ambos son parecidos, y tambien distintos. Tenerlo claro, te ayuda a avanzar en tu cuidado.

Ocuparte para distinguir, entender y finalmente hacerte cargo y actuar, para que al final de cuentas, tengas paz y tranquilidad.

El estrés nos afecta a todas las personas. Dueños, Profesionales y Emprendedores lo vivimos de cierto modo. ¿Cuales son algunas causas? ¿Qué hacer para reducirlo al mínimo?

Es diferente hablar de Exigencia que hablar de Perfeccionismo. ¿Para que distinguir uno de lo otro? ¿De donde viene todo esto? 3 tips para empezar a destrabar el asunto.

A veces necesitamos desconectarnos pero... en realidad... estamos desconectados todo el tiempo. ¿Qué nos desconecta? ¿Por qué no nos conectamos? ¿Que podemos para sentirnos bien?

Primera parte del tema de PROPOSITO. En este capitulo hacemos foco en vos, en la persona. Palabras clave: propósito, sentido, existencia.

Te dejo 4 pasos concretos y sencillos que podes hacer para lograr empoderarte. Son tan fáciles y obvios que quizás nos puedas creerlos. Escuchalos.

Para cambiar nuestra realidad, tenemos que trabajar primero en nosotros mismos. Explico 3 transformaciones personales orientadas a mejorar la efectividad de un equipo de trabajo, y que aplica a todas las áreas de la vida. Para que las cosas cambien, el cambio empieza por uno mismo.